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Como lidar com o sono cansado do bebê
Introdução
O sono do bebê é um dos assuntos que mais preocupam as mães. Afinal, quando o bebê não dorme bem, a família toda acaba sofrendo as consequências, ficando cansada e estressada . Neste post, vamos falar sobre como lidar com o sono cansado do bebê, oferecendo dicas e conselhos para que você consiga estabelecer uma rotina de sono saudável para o seu bebê.
Por que a falta de sono é tão cansativa?
A falta de sono afeta tanto o bebê quanto a mãe . Quando o bebê não dorme o suficiente, ele fica mais irritado e choroso, tornando a convivência mais difícil. Além disso, a mãe acaba ficando exausta e estressada, afetando sua saúde mental e física.
Como estabelecer uma rotina de sono saudável
Para lidar com o sono cansado do bebê, é importante estabelecer uma rotina de sono saudável. Algumas dicas que podem ajudar são:
- Criar um ambiente tranquilo e confortável para o sono do bebê;
- Estabelecer horários fixos para dormir e acordar;
- Evitar estímulos antes de dormir, como telas de eletrônicos;
- Fazer uma rotina de sono relaxante, como um banho morno ou uma massagem antes de dormir;
- Conheça o Leda para mais dicas e conselhos sobre como lidar com o sono do bebê.
Conclusão
Lidar com o sono cansado do bebê pode ser desafiador, mas com paciência, dedicação e as dicas certas, é possível estabelecer uma rotina de sono saudável para o seu bebê. Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos que irão te ajudar a lidar com o sono do bebê.
🤰 Fernanda Ribeiro
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