Como lidar com o sono do bebê de 18 meses

O sono do bebê é uma das maiores preocupações dos pais, especialmente quando chega a fase dos 18 meses. Nessa idade, muitas crianças podem apresentar dificuldades para dormir, ficar acordadas durante a noite ou acordar diversas vezes. Para ajudar a lidar com essas questões, separamos algumas dicas importantes:

1. Crie uma rotina

estabelecer uma rotina de sono é fundamental para ajudar o bebê a entender que é hora de dormir. Mantenha horários regulares para a hora de deitar e acordar, e siga sempre uma sequência de atividades antes de dormir, como um banho relaxante e uma história lida em voz baixa.

2. Crie um ambiente propício para o sono

Garanta que o quarto do bebê seja um ambiente tranquilo, escuro e silencioso, que ajude a induzir o sono. Considere também o uso de brinquedos e objetos de transição que possam oferecer segurança e conforto durante a noite.

3. Evite estimulantes antes de dormir

Certos estimulantes, como alimentos açucarados, bebidas com cafeína e brincadeiras agitadas, podem dificultar o sono do bebê. Evite oferecer esses itens antes da hora de dormir e opte por atividades mais tranquilas, como leitura ou música suave.

4. Esteja presente durante a noite

Se o bebê acordar durante a noite, esteja presente para tranquilizá-lo. Evite pegá-lo no colo ou oferecer alimentos, pois isso pode criar uma dependência. Fique ao lado do berço e ofereça palavras de conforto e segurança.

5. Conheça o Leda

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Esperamos que essas dicas possam te ajudar a lidar melhor com o sono do seu bebê de 18 meses. Lembre-se de que cada criança é única e pode ter necessidades individuais, por isso é importante observar e adaptar as sugestões de acordo com a personalidade do seu filho . Se as dificuldades persistirem, não hesite em buscar ajuda profissional.

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