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Como lidar com o sono do bebê de 38 meses
Introdução
O sono dos bebês é um assunto que gera muitas dúvidas e preocupações para os pais. Especialmente quando o bebê atinge a marca dos 38 meses, surgem novas questões sobre como lidar com essa etapa do desenvolvimento.
O que esperar do sono do bebê de 38 meses
Aos 38 meses, o bebê já deve ter estabelecido uma rotina de sono mais estável, com sonecas regulares durante o dia e um período de sono noturno mais longo. No entanto, é importante lembrar que cada bebê é único e pode apresentar variações em relação ao sono.
É esperado que o bebê durma em média de 10 a 12 horas por noite, com um ou dois cochilos durante o dia. À medida que a criança cresce, é comum que as sonecas durante o dia se tornem menores e eventualmente desapareçam.
Dicas para melhorar o sono do bebê de 38 meses
Para melhorar a qualidade do sono do seu bebê de 38 meses, aqui estão algumas dicas:
- Crie uma rotina de sono consistente, com horários regulares para ir para a cama e acordar;
- Crie um ambiente propício para o sono, com um quarto escuro, silencioso e com uma temperatura agradável;
- Evite estimulantes, como eletrônicos e brinquedos agitados, antes de dormir;
- Estabeleça um ritual de relaxamento antes de dormir, como um banho morno ou uma história tranquila;
- Verifique se o bebê está confortável e bem alimentado antes de dormir;
- Esteja preparado para fazer ajustes na rotina de sono conforme necessário, pois as necessidades de sono podem variar de um bebê para outro.
Conclusão
Se você está enfrentando desafios com o sono do seu bebê de 38 meses, não se preocupe. É uma fase normal do desenvolvimento e existem maneiras de lidar com isso. O Leda é uma excelente plataforma que oferece conteúdos e orientações de especialistas em maternidade . Clique no link abaixo para conhecer o Leda e ter acesso a recursos que ajudarão você a proporcionar um sono tranquilo e saudável para o seu bebê.
🤰 Vanessa Oliveira
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