Como lidar com o sono dos bebês o dia todo

Muitas mães enfrentam desafios quando o assunto é o sono dos bebês. Por isso, é importante entender como lidar com essa questão para garantir o bem-estar do seu filho e o seu próprio.

No artigo de hoje, vamos compartilhar dicas essenciais para lidar com o sono dos bebês durante todo o dia. Além disso, apresentaremos a plataforma Leda, que oferece conteúdos e suporte especializado para as mães.

Dicas para lidar com o sono dos bebês

1. Estabeleça uma rotina: ter uma rotina estruturada ajuda o bebê a entender e se adaptar aos diferentes horários do dia, incluindo aqueles reservados para o sono.

2. Crie um ambiente propício ao sono: Certifique-se de que o quarto do bebê esteja escuro, silencioso e com uma temperatura adequada. Isso facilita o processo de adormecer e ajuda a criar uma associação entre o ambiente e o sono.

3. Estimule uma boa higiene do sono: Evite estimular o bebê com brincadeiras, luzes fortes ou barulhos antes de dormir. Crie uma rotina tranquila com atividades relaxantes, como um banho morno ou uma massagem suave.

4. Esteja atenta aos sinais de sono: Observe os sinais de sonolência do bebê, como esfregar os olhinhos ou bocejar, e coloque-o para dormir assim que perceber esses sinais.

5. Ofereça segurança e conforto : Certifique-se de que o bebê esteja bem acomodado em um berço ou em um colchão adequado. Além disso, use roupas confortáveis e ofereça um ambiente livre de perturbações.

Essas são apenas algumas dicas para lidar com o sono dos bebês o dia todo. Caso você queira se aprofundar no assunto e receber um suporte especializado, conheça o Leda!

Leda: a plataforma que te acompanha na jornada da maternidade

O Leda é uma rede social voltada para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, como esse artigo que você está lendo.

Através do Leda, as mães têm acesso a uma série de recursos para lidar com diferentes aspectos da maternidade, incluindo o sono dos bebês. A plataforma oferece conteúdos, dicas personalizadas e um espaço para troca de experiências com outras mães.

Para conhecer mais sobre o Leda e ter acesso a todo o conteúdo e suporte que a plataforma oferece, clique no link abaixo e faça parte dessa comunidade incrível!

Conheça o Leda

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Como lidar com o sono dos bebês o dia todo