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Como lidar com o sono dos bebês quando estão com o nariz congestionado
O sono dos bebês é uma das grandes preocupações dos pais, principalmente quando eles estão com o nariz congestionado. A dificuldade para respirar pode atrapalhar o sono do bebê e deixá-lo irritado e desconfortável durante a noite.
Para ajudar os pais nessa situação desafiadora, o Leda oferece conteúdos especiais criados por especialistas em maternidade , que podem auxiliar a lidar com o sono dos bebês quando estão com o nariz congestionado.
Por que o nariz congestionado atrapalha o sono do bebê?
O nariz congestionado pode ser causado por diversos fatores, como resfriados, alergias ou até mesmo a presença de pequenas partículas no ar, como poeira ou pelos de animais. Quando o bebê está com o nariz entupido, ele tem dificuldade para respirar pelo nariz e isso pode atrapalhar o sono dele.
Quando o bebê está respirando bem, o sono é mais tranquilo e profundo. Porém, quando o nariz está congestionado, ele precisa respirar pela boca, o que pode dificultar a sua capacidade de relaxar e ter um sono reparador .
Dicas para ajudar o bebê a dormir melhor com nariz congestionado
Se o seu bebê está com o nariz congestionado, algumas estratégias podem ajudá-lo a ter um sono mais tranquilo:
- Mantenha o quarto do bebê limpo e livre de poeira. Trocar regularmente os lençóis, aspirar o colchão e garantir que o ambiente esteja sempre arejado pode ajudar a reduzir a presença de alérgenos no quarto.
- Use um umidificador de ar para manter a umidade adequada no quarto do bebê. Isso pode ajudar a aliviar a congestão nasal e tornar a respiração mais confortável.
- Eleve a cabeceira do berço do bebê utilizando um travesseiro ou colocando calços sob os pés do berço. Essa posição inclinada pode ajudar a diminuir o desconforto causado pelo nariz congestionado.
- Lavagem nasal com soro fisiológico também é uma opção para ajudar a desobstruir o nariz do bebê. Antes de dormir, utilize um conta-gotas com soro fisiológico para pingar algumas gotas de soro nas narinas do bebê e, em seguida, aspirar o excesso com uma pera de sucção ou uma seringa de aspiração nasal. Isso pode ajudar a aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração.
- Amamentar pode ser uma ótima alternativa para ajudar na congestão nasal do bebê. O ato de mamar pode ajudar a abrir as vias respiratórias e facilitar a respiração, além de proporcionar conforto e aconchego ao bebê.
Além dessas dicas , conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento disponíveis no Leda podem auxiliar os pais a entenderem melhor sobre o sono dos bebês e como lidar com a congestão nasal.
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🤰 Maria Joana
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