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Como lidar com o transtorno de stress pós-traumático na maternidade
O que é transtorno de stress pós-traumático?
O transtorno de stress pós-traumático (PTSD) é uma condição de saúde mental que pode ocorrer após vivenciar um evento traumático. Esse evento pode ser um acidente, morte, agressão física ou sexual, entre outros.
Os sintomas do transtorno de stress pós-traumático na maternidade
Na maternidade , o transtorno de stress pós-traumático pode ser desencadeado por experiências traumáticas relacionadas à gravidez , parto ou cuidado do bebê. Alguns sintomas comuns incluem:
- Flashbacks recorrentes do evento traumático
- Pesadelos intensos e perturbadores
- Evitar situações, lugares ou pessoas que lembrem o evento
- Pensamentos negativos persistentes e intrusivos
- Hipersensibilidade a estímulos ou situações semelhantes ao trauma
- Alterações de humor e dificuldade em se concentrar
Como lidar com o transtorno de stress pós-traumático na maternidade
O primeiro passo para lidar com o transtorno de stress pós-traumático na maternidade é buscar ajuda profissional. Um psicoterapeuta especializado pode auxiliar no processamento emocional do trauma e na adoção de estratégias eficazes para lidar com os sintomas.
O Leda é uma plataforma online que oferece suporte e conhecimento para mães em todas as etapas da maternidade, incluindo o transtorno de stress pós-traumático. Através de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, o Leda oferece informações e ferramentas que podem auxiliar na recuperação e no cuidado com a saúde mental.
Além disso, no Leda é possível encontrar uma comunidade de mães que compartilham experiências, trocam apoio e se ajudam mutuamente. Ter um espaço seguro para falar sobre o transtorno de stress pós-traumático pode ser fundamental para a jornada de recuperação.
Se você está enfrentando o transtorno de stress pós-traumático na maternidade, não hesite em buscar ajuda e apoio . O Leda está aqui para te auxiliar nessa jornada e oferecer o suporte necessário para que você se recupere e possa desfrutar plenamente da maternidade.
🤰 Beatriz Silveira
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