Blog Leda >> Como lidar com os cuidados com a saúde das crianças durante o verão
Como lidar com os cuidados com a saúde das crianças durante o verão
Cuidados com a saúde dos filhos durante o verão
O verão é uma época de diversão e momentos ao ar livre , mas também é uma época em que os cuidados com a saúde das crianças precisam ser redobrados. O calor intenso, o sol forte e a exposição a água podem trazer alguns riscos para a saúde dos pequenos.
Proteção solar
A exposição ao sol é uma das principais preocupações no verão. É importante proteger a pele das crianças com o uso de filtro solar adequado, chapéus, roupas com proteção UV e óculos de sol. Lembre-se de aplicar o protetor solar antes de sair de casa e reaplicá-lo a cada duas horas, ou após contato com a água.
Hidratação
O calor excessivo pode causar desidratação nas crianças. Por isso, é fundamental garantir uma boa hidratação. Ofereça água regularmente ao longo do dia, mesmo que a criança não esteja com sede. Sucos naturais e água de coco também são boas opções para manter a hidratação.
Alimentação saudável
No verão, é comum consumir alimentos mais leves e refrescantes. Incentive uma alimentação saudável, com frutas , legumes, verduras e alimentos frescos. Evite alimentos muito gordurosos ou pesados, que podem causar desconforto e indigestão.
Atenção à piscina e à praia
Se for aproveitar as piscinas ou praias, fique atenta aos cuidados com a água. Certifique-se de que a água está limpa e tratada adequadamente. Evite locais com grande aglomeração de pessoas, para garantir a segurança e evitar acidentes.
Insetos e picadas
No verão, aumenta a incidência de insetos, principalmente mosquitos. Proteja as crianças com repelentes adequados para a idade e evite áreas com muitos insetos. Em caso de picadas, lave o local com água e sabão, e aplique pomadas ou géis específicos para aliviar a coceira.
Atenção aos sinais de desidratação e insolação
Fique atenta aos sinais de desidratação e insolação nas crianças. Se elas estiverem muito irritadas, com sede intensa, boca seca, olhos fundos, pouca urina ou urina muito amarela, pele quente e seca, procure um médico imediatamente. Esses sintomas podem indicar problemas graves de saúde.
Seguindo essas dicas, você pode garantir uma temporada de verão saudável e divertida para seus filhos. Conheça mais dicas e informações sobre cuidados com a saúde das crianças no Leda, a rede social para mães . Clique aqui e descubra tudo o que o Leda pode oferecer.
🤰 Isabella Barreto
Isabella Barreto é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!