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Como lidar com os cuidados com a saúde das crianças
Cuidados com a saúde: prevenção é o melhor remédio
Manter a saúde das crianças sempre em dia é uma preocupação constante dos pais. Afinal, elas são mais suscetíveis a contrair vírus e doenças devido ao sistema imunológico ainda em desenvolvimento. Neste blog post, apresentamos dicas e orientações para lidar com os cuidados com a saúde das crianças e protegê-las contra vírus.
1. Vacinação
A vacinação é a melhor forma de prevenir diversas doenças, incluindo as causadas por vírus, como sarampo, caxumba, rubéola, meningite, entre outras. É importante seguir o calendário de vacinação recomendado pelo Ministério da Saúde e manter as vacinas em dia.
2. Higiene das mãos
A higiene das mãos é uma medida simples e eficaz para prevenir a propagação de vírus e bactérias. Ensine as crianças a lavarem as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos antes das refeições, após usar o banheiro e sempre que chegarem em casa ou tocarem em objetos sujos.
3. Alimentação saudável
Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para fortalecer o sistema imunológico da criança . Inclua frutas, legumes, verduras, proteínas e carboidratos em suas refeições diárias. Evite alimentos industrializados e ricos em açúcar, que podem enfraquecer o sistema imunológico.
4. Ambiente limpo
Mantenha a casa sempre limpa e livre de poeira, ácaros e outros agentes que possam desencadear alergias e doenças respiratórias. Limpe regularmente os brinquedos das crianças e evite o acúmulo de objetos que possam acumular poeira.
5. Distanciamento social
Em períodos de surto de vírus e doenças contagiosas, como a gripe, é importante evitar locais com aglomerações e o contato próximo com pessoas doentes. Faça um bom uso do distanciamento social e explique a importância dessa medida para as crianças.
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🤰 Luana Alves
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