Blog Leda >> Como lidar com os desafios da adolescência
Como lidar com os desafios da adolescência
A adolescência: uma fase de grandes transformações físicas
A adolescência é uma fase marcada por transformações físicas, emocionais e sociais. É um período de descobertas, muitas vezes desafiador tanto para os adolescentes quanto para os pais.
Um dos aspectos mais evidentes da adolescência são as transformações físicas. O corpo passa por mudanças significativas, como o crescimento acelerado, o desenvolvimento dos órgãos sexuais, o surgimento da menstruação nas meninas e o alargamento da voz nos meninos, entre outros.
Essas transformações físicas podem causar desconforto e insegurança nos adolescentes , que muitas vezes se sentem desajeitados e fora de lugar. Cair no olhar crítico dos colegas e sofrer com a pressão social são desafios comuns nessa fase.
Dicas para lidar com as transformações físicas na adolescência
Para ajudar os adolescentes a lidar com as mudanças no corpo e superar os desafios da adolescência, é importante que os pais estejam presentes e ofereçam apoio. Algumas dicas podem ser úteis:
- Converse com seu filho sobre as transformações físicas que ele está passando e explique que são normais e fazem parte do processo de crescimento;
- Esteja aberto para tirar dúvidas e conversar sobre sexualidade, menstruação, puberdade, entre outros assuntos importantes;
- Incentive a prática de atividades físicas e esportivas, que contribuem para o desenvolvimento físico e emocional dos adolescentes ;
- Ajude o seu filho a desenvolver uma alimentação balanceada e saudável, respeitando as preferências e limitações individuais.
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