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Como lidar com os desafios da amamentação e amamentar trabalhando
Amamentar trabalhando: um desafio para muitas mães
A amamentação é um momento único e especial entre mãe e bebê, mas também pode se tornar um grande desafio quando a mulher precisa retornar ao trabalho. Muitas mães se perguntam como conciliar a amamentação com a vida profissional e quais as melhores estratégias para isso.
No entanto, é importante ressaltar que cada mulher vivencia a maternidade e a amamentação de forma única. Por isso, não existe uma fórmula mágica que funcione para todas. Cada mãe precisa encontrar o seu próprio caminho e buscar soluções que se adequem à sua realidade.
Planejamento é fundamental
Um bom planejamento é fundamental para conseguir amamentar trabalhando. Antes mesmo de retornar ao trabalho, é importante pesquisar e conhecer seus direitos trabalhistas em relação à amamentação. No Brasil, as mães têm direito a dois intervalos de 30 minutos cada, durante a jornada de trabalho, para amamentar seus filhos até que completem 6 meses de idade.
Além disso, é essencial buscar apoio e compreensão no ambiente de trabalho. Conversar com o empregador sobre a importância da amamentação e explicar as necessidades do bebê pode ajudar a criar um ambiente mais favorável para a conciliação entre o trabalho e a amamentação.
Organização e flexibilidade
A organização é fundamental para conseguir amamentar trabalhando. Uma dica é estabelecer uma rotina de amamentação antes mesmo de retornar ao trabalho. Assim, o bebê já estará adaptado a uma regularidade e será mais fácil ajustar-se à nova situação.
Também é importante ter uma boa bomba de leite e saber como utilizá-la corretamente. Dessa forma , é possível extrair o leite materno e armazená-lo adequadamente para oferecer ao bebê durante a ausência da mãe.
A flexibilidade também é um ponto-chave. Nem sempre será possível seguir à risca uma rotina de amamentação pré-estabelecida. É preciso estar aberta a mudanças e adaptações. Por exemplo, em alguns dias será necessário amamentar mais vezes, enquanto em outros será preciso extrair e armazenar mais leite.
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🤰 Luana Cavalcante
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