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Como lidar com os desafios da maternidade de primeira viagem
Introdução
Mesmo para as mães mais experientes, a maternidade de primeira viagem pode ser assustadora e desafiadora. Lidar com o sentimento de incapacidade é normal nesse período de adaptação.
Identifique seus medos e inseguranças
Um dos primeiros passos para lidar com o sentimento de incapacidade é identificar quais são os seus medos e inseguranças em relação à maternidade. É comum se sentir insegura em relação a cuidar do bebê, amamentação , troca de fraldas e outras questões práticas.
Aceite que você está aprendendo
Lembre-se de que a maternidade é um aprendizado constante. É normal cometer erros e se sentir perdida no início. Aceite que você está aprendendo e não tenha medo de pedir ajuda quando necessário .
Crie uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para enfrentar os desafios da maternidade de primeira viagem. Converse com outras mães, participe de grupos de apoio e busque ajuda de familiares e amigos .
Busque informação com especialistas
O Leda é a plataforma ideal para encontrar informações confiáveis e embasadas em evidências científicas sobre maternidade. Acesse o Leda e tenha acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Mantenha-se positiva
Lidar com o sentimento de incapacidade pode ser desgastante , mas é importante manter-se positiva. Acredite em si mesma e lembre-se de que você é capaz de cuidar do seu filho .
Conclusão
A maternidade de primeira viagem é um período de muitos desafios, mas também de muita aprendizagem e crescimento. Lidar com o sentimento de incapacidade é normal, mas não deixe que ele te impeça de aproveitar essa fase tão especial. Acesse o Leda e encontre todo o apoio de que você precisa para enfrentar os desafios da maternidade.
🤰 Aline S. Santos
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