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Como lidar com os desafios da maternidade de primeira viagem
O desafio da confusão de horários
A maternidade de primeira viagem é uma fase repleta de alegrias e desafios. Um dos principais desafios enfrentados pelas mães nesse período é a confusão de horários.
Com a chegada de um bebê, toda a rotina da casa é alterada. Os momentos de sono, alimentação e cuidados com o bebê passam a demandar uma atenção constante, e a falta de uma rotina estabelecida pode gerar confusão e cansaço.
É comum que as mães de primeira viagem se sintam perdidas e sem saber como organizar a rotina do bebê. Mas saiba que essa confusão é normal e faz parte do processo de adaptação.
Dicas para lidar com a confusão de horários
Para lidar com a confusão de horários da maternidade de primeira viagem, é importante buscar estratégias que ajudem a estabelecer uma rotina para o bebê e para a família como um todo. Confira algumas dicas :
- Crie uma rotina: Estabeleça horários fixos para alimentação, sono e cuidados com o bebê. Isso ajuda tanto a mãe quanto o bebê a se organizarem e se adaptarem melhor;
- Peça ajuda: Não tenha receio de pedir ajuda para familiares, amigos ou contratar apoio profissional, como uma babá. Ter alguém para ajudar nos cuidados com o bebê pode fazer toda a diferença e aliviar o estresse da mãe;
- Tenha flexibilidade: Nem sempre as coisas sairão exatamente como planejado, e está tudo bem. A maternidade é um processo de aprendizado constante, e é importante ter flexibilidade para se adaptar às necessidades do bebê e da família;
- Cuide de si mesma: Lembre-se de que cuidar de si mesma também é fundamental. Reserve um tempo para relaxar, fazer atividades que gosta e cuidar da sua saúde física e mental;
- Participe de grupos de apoio: Os grupos de mães podem ser uma fonte valiosa de apoio e troca de experiências . Procure por grupos presenciais ou online para compartilhar suas angústias e aprender com outras mães;
O Leda: apoio e orientação para mães de primeira viagem
Para todas as mães que enfrentam os desafios da maternidade de primeira viagem, o Leda é uma plataforma que oferece apoio, orientação e conteúdos especializados para ajudá-las nessa jornada.
No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como sono do bebê, amamentação , introdução alimentar, cuidados com a saúde e desenvolvimento do bebê, entre outros.
Além disso, a comunidade do Leda é formada por mães que estão passando ou já passaram pela maternidade de primeira viagem, e que estão dispostas a compartilhar suas experiências e dar suporte para outras mães.
Conheça agora mesmo a plataforma do Leda e encontre o apoio que você precisa para lidar com os desafios da maternidade de primeira viagem. Clique aqui e saiba mais!
🤰 Helena Silva
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