Blog Leda >> Como lidar com os desafios da maternidade de primeira viagem
Como lidar com os desafios da maternidade de primeira viagem
Introdução
A maternidade de primeira viagem é uma fase incrível e cheia de descobertas, mas também pode ser desafiadora e exigir muita adaptação por parte da mãe . Além dos cuidados com o bebê , existem outros desafios que podem surgir nesse período, como a redução da libido.
Redução da libido na maternidade
É comum que, após o parto, muitas mulheres sintam uma redução na libido. Isso pode acontecer devido a diversos fatores, como as mudanças hormonais , o cansaço e a sobrecarga emocional que a maternidade traz.
É importante lembrar que cada mulher é única e pode passar por diferentes experiências. Algumas podem sentir uma diminuição temporária no desejo sexual, enquanto outras podem ter mais dificuldade em retomar a atividade sexual após o parto.
O importante é que a mulher se sinta confortável com suas escolhas e tenha um diálogo aberto com seu parceiro(a) sobre suas necessidades, desejos e limites.
Como lidar com a redução da libido
Lidar com a redução da libido na maternidade pode ser um desafio, mas existem algumas estratégias que podem ajudar. Veja abaixo algumas dicas:
- Cuide de si mesma: Procure reservar um tempo para cuidar de si mesma e se sentir bem. Isso pode incluir momentos de autocuidado, como tomar um banho relaxante, praticar exercícios físicos ou até mesmo uma ida ao salão de beleza. Ao se priorizar, você estará cuidando da sua saúde física e emocional, o que influencia diretamente na sua libido.
- Fale sobre isso: Conversar sobre a redução da libido com seu parceiro(a) é fundamental para uma boa comunicação e compreensão mútua. Eles também podem estar passando por um período de adaptação e compreender suas necessidades é importante para manter o relacionamento saudável. Juntos, vocês podem explorar formas de manter a intimidade e a conexão emocional.
- Busque ajuda profissional: Caso a redução da libido esteja causando desconforto, vale a pena conversar com um profissional de saúde especializado, como um ginecologista ou terapeuta sexual. Eles podem te oferecer orientações e estratégias para auxiliar na retomada do desejo sexual.
Conclusão
A maternidade de primeira viagem é um momento especial, mas que também pode trazer desafios. A redução da libido é um desses desafios, mas é importante lembrar que cada mulher passa por essa fase de forma única. Ao conhecer e entender as mudanças que estão acontecendo em seu corpo e mente, é possível lidar de forma mais tranquila com essa questão. Conheça a plataforma Leda e descubra como outras mães estão enfrentando esses desafios e compartilhando suas experiências.
Acesse agora mesmo o site do Leda e comece a explorar os podcasts, trilhas de conhecimento e o blog com informações e dicas para a maternidade. Descubra como lidar com os desafios da maternidade de primeira viagem de forma fácil e acessível!
🤰 Andreia Menezes
Andreia Menezes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!