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Como lidar com os desafios da maternidade
A maternidade e seus desafios
Ser mãe é uma tarefa maravilhosa e cheia de alegrias, mas também é um desafio constante. Um dos desafios mais comuns que muitas mães enfrentam é lidar com os filhos que não querem comer.
É normal que as crianças tenham suas preferências e momentos de seletividade alimentar , mas quando isso se torna uma rotina e começa a afetar a saúde e o desenvolvimento dos pequenos, é preciso encontrar estratégias para lidar com essa situação.
Dicas para lidar com o filho que não quer comer
1. Mantenha uma rotina alimentar : Manter horários regulares para as refeições pode ajudar a criar um ambiente propício para a alimentação. Oferecer as refeições em horários pré-estabelecidos e evitando distrações durante a refeição, como televisão ou celular, pode ajudar a criança a se concentrar na comida.
2. Ofereça variedade de alimentos: Apresentar diferentes opções de alimentos pode despertar a curiosidade da criança e aumentar a chance de ela experimentar novos sabores. Procure incluir frutas, legumes, verduras e proteínas em diferentes preparações.
3. Seja um exemplo: As crianças tendem a imitar o comportamento dos adultos, portanto, seja um exemplo de alimentação saudável . Mostre entusiasmo ao experimentar novos alimentos e evite fazer comentários negativos sobre as comidas.
4. Crie um ambiente agradável: Garanta que o momento da refeição seja tranquilo e prazeroso. Crie uma atmosfera agradável na mesa, com conversas leves e descontraídas.
Ferramentas para te ajudar
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🤰 Michelle Lopes
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