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Como lidar com os primeiros dias de escola do filho
Introdução
Os primeiros dias de escola do filho são um momento emocionante e desafiador para os pais. Afinal, é a primeira vez que a criança ficará longe de casa e dos cuidados familiares em um ambiente totalmente novo. Um dos aspectos importantes nessa fase é a refeição na escola, que pode gerar dúvidas e preocupações nos pais.
Planejamento das refeições
Antes de iniciar os primeiros dias de escola, é fundamental planejar as refeições do seu filho. Converse com a escola para saber se eles oferecem alimentação no local ou se é necessário enviar as refeições de casa. Caso seja necessário enviar as refeições, procure montar uma lancheira equilibrada, com alimentos saudáveis e que sejam do agrado da criança.
Dicas para a lancheira
Para tornar a refeição na escola ainda mais atrativa para o seu filho, aposte em lanches coloridos e diversificados. Inclua frutas, legumes, sanduíches e sucos naturais. Evite alimentos industrializados e com alto teor de açúcar, pois eles podem prejudicar a saúde e o rendimento escolar da criança.
Incentive a experimentação
É comum que as crianças sejam mais seletivas com a alimentação na escola, principalmente nos primeiros dias. Mas é importante que você incentive a experimentação de novos alimentos e sabores. Converse com a criança sobre a importância de uma alimentação saudável e mostre exemplos positivos de colegas de classe que estão experimentando e gostando de novos alimentos.
Acompanhamento com a escola
Esteja sempre em contato com a escola para saber como está sendo a refeição do seu filho. Converse com os professores e monitores para entender se a criança está comendo bem, se gosta das opções oferecidas e se precisa de algum tipo de adaptação na alimentação. Essa comunicação é fundamental para garantir a saúde e bem-estar do seu filho durante os primeiros dias de escola.
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