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Como lidar com os problemas de comportamento dos filhos durante o jantar
Introdução
O jantar em família é um momento importante para fortalecer os laços e proporcionar bons hábitos alimentares às crianças. No entanto, muitas vezes, esse momento pode ser marcado por problemas de comportamento, principalmente quando lidamos com a impulsividade dos pequenos. Neste post, vamos abordar estratégias eficientes para lidar com essa questão e como o Leda, a rede social para mães, pode te ajudar nessa jornada.
Entendendo a impulsividade no jantar
A impulsividade é um comportamento comum na infância, mas pode se tornar um desafio quando afeta o momento das refeições. Enquanto alguns pais lidam com a dificuldade dos filhos em esperar e se sentar à mesa tranquilamente, outros enfrentam problemas como a recusa em comer determinados alimentos ou o comportamento inquieto durante as refeições.
Estratégias para lidar com a impulsividade no jantar
1. Estabeleça uma rotina: Crie uma rotina de horários para as refeições e siga-a com consistência. Isso ajuda as crianças a se prepararem para o momento do jantar , evitando situações de estresse e impulsividade.
2. Envolva as crianças no preparo das refeições: Inclua seus filhos na preparação das refeições, desde o planejamento do cardápio até a escolha dos ingredientes. Isso os ajuda a se sentirem parte do processo e aumenta a probabilidade de que apreciem a comida que será servida.
3. Ofereça opções de escolha: Deixe que as crianças participem do processo de decisão sobre o que será servido no jantar . Apresente algumas opções e permita que elas escolham entre elas. Isso incentiva a autonomia e reduz a resistência em experimentar novos alimentos.
4. Estabeleça limites e regras claras: Defina limites para o comportamento no jantar e estabeleça regras claras sobre o que é aceitável e o que não é. Comunique essas regras de forma assertiva e consistente, para que as crianças saibam o que esperar e possam se comportar adequadamente.
5. Ofereça incentivos positivos: Reforce positivamente o bom comportamento durante o jantar , elogiando as crianças por suas atitudes apropriadas à mesa. Isso ajuda a reforçar os comportamentos desejados e estimula um ambiente mais harmonioso durante as refeições.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento sobre diversos temas, como comportamento infantil. Através do Leda, mães podem acessar dicas valiosas, compartilhar experiências e encontrar o apoio necessário para lidar com os desafios da maternidade.
Se você está enfrentando dificuldades para lidar com a impulsividade dos seus filhos durante o jantar, o Leda é o lugar certo para encontrar orientações e soluções. Conheça a plataforma e descubra como ela pode te ajudar a construir uma maternidade mais tranquila.
🤰 Suzana Oliveira
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