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Como lidar com os problemas de saúde dos filhos durante a primavera
A primavera é uma estação cheia de flores, cores e alegria, mas também pode trazer alguns desafios quando o assunto é a saúde dos filhos. Com a mudança de clima e o aumento da quantidade de alérgenos no ar, é comum que as crianças fiquem mais suscetíveis a problemas respiratórios, alergias e infecções.
Para ajudar você a lidar com os problemas de saúde dos seus filhos durante a primavera, preparamos algumas dicas e cuidados especiais:
Mantenha a higiene das mãos
A higiene das mãos é fundamental para evitar a propagação de doenças, principalmente durante a primavera, quando os vírus e bactérias estão circulando com mais intensidade. Ensine seus filhos a lavarem as mãos com água e sabão frequentemente e utilize álcool em gel sempre que não for possível lavá-las.
Evite exposição a alérgenos
A primavera é a estação das flores, mas também é a estação dos pólens, ácaros e outros alérgenos. Se o seu filho tem alergia, procure evitar exposição a essas substâncias. Mantenha as janelas fechadas em dias de vento e não deixe a roupa secar ao ar livre, para evitar o acúmulo de pólens. Além disso, mantenha a casa limpa e livre de ácaros, utilizando capas hipoalergênicas nos colchões e travesseiros.
Alimentação balanceada
Uma alimentação balanceada é fundamental para fortalecer o sistema imunológico e evitar doenças. Inclua frutas, legumes, verduras, proteínas magras e carboidratos integrais na dieta dos seus filhos. Evite alimentos industrializados , ricos em açúcares e gorduras trans, que podem comprometer a imunidade.
Vacinação em dia
Garanta que a vacinação dos seus filhos esteja em dia. A primavera é um período em que algumas doenças, como a gripe, são mais comuns. Por isso, é importante que os pequenos estejam protegidos.
Atenção aos sintomas
Fique atenta aos sintomas que seus filhos possam apresentar durante a primavera, como coriza, espirros, tosse , olhos vermelhos e coceira. Caso eles apareçam, procure um médico para avaliar a necessidade de um tratamento específico.
Seguindo essas dicas e cuidados, você estará preparada para lidar com os problemas de saúde dos seus filhos durante a primavera. E lembre-se, para ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade e receber orientações de especialistas, conheça o Leda clicando aqui .
🤰 Beatriz Siqueira
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