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Como lidar com os sentimentos de culpa de não ter um trabalho remunerado
Quando se tornam mães, muitas mulheres enfrentam uma série de sentimentos de culpa relacionados às escolhas que fazem em relação ao trabalho. Uma das principais culpas que podem surgir é a culpa por não ter um trabalho remunerado.
É comum que as mães se sintam pressionadas pela sociedade a terem uma carreira profissional de sucesso, mas também se sintam culpadas ao optarem por se dedicarem exclusivamente à maternidade . Nesse cenário, é importante saber lidar com esses sentimentos de culpa e encontrar maneiras saudáveis de se relacionar com eles.
1. Reconheça seus sentimentos
O primeiro passo para lidar com os sentimentos de culpa é reconhecê-los. É normal se sentir frustrada, desvalorizada e até mesmo inferiorizada por não ter um trabalho remunerado. Aceite esses sentimentos e permita-se vivenciá-los, sem julgamentos.
2. Busque apoio
Procure conversar com outras mães que também passam pela mesma situação. compartilhar experiências e encontrar apoio mútuo pode ser muito reconfortante e ajudar a lidar com a culpa. O Leda é uma plataforma que oferece um espaço para mulheres compartilharem suas histórias e encontrarem apoio e orientação.
3. Valorize suas escolhas
Lembre-se de que cada mulher tem sua própria jornada e suas próprias prioridades. Valorize as escolhas que você fez em relação ao trabalho e à maternidade. Reconheça que ser mãe é um trabalho em tempo integral e que você está dedicando tempo e energia para criar e educar seus filhos da melhor maneira possível.
4. Cultive o autoconhecimento
Conhecer a si mesma e compreender suas motivações e valores pode ajudar a lidar com os sentimentos de culpa. Faça uma reflexão sobre o que é realmente importante para você e como você deseja conciliar trabalho e maternidade. Isso pode ajudar a tomar decisões mais conscientes e a se sentir mais segura em relação às suas escolhas.
Em resumo, lidar com os sentimentos de culpa de não ter um trabalho remunerado pode ser desafiador, mas é possível encontrar formas saudáveis de enfrentar essa situação. O importante é reconhecer seus sentimentos, buscar apoio, valorizar suas escolhas e cultivar o autoconhecimento . O Leda pode ser um recurso valioso nesse processo , oferecendo apoio, orientação e a oportunidade de compartilhar suas experiências com outras mães.
Visite o site do Leda para conhecer mais sobre a plataforma e encontrar suporte para lidar com a culpa materna .
🤰 Beatriz Alves
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