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Como lidar com os sentimentos de culpa por deixar os filhos chorarem
A maternidade é uma jornada repleta de alegrias, desafios e, às vezes, sentimentos conflitantes. Uma das questões que mais assombram as mães é a culpa. E quando se trata de deixar os filhos chorarem, a culpa pode ser ainda maior.
Sentimentos de culpa: uma parte da maternidade
É comum que as mães sintam culpa ao ouvir seus filhos chorarem e não conseguirem correr para pegá-los imediatamente. Afinal, somos programadas para querer proteger nossos filhos e responder às suas necessidades o mais rápido possível. Porém, é importante reconhecer que nem sempre é possível atender a todas as demandas dos nossos pequenos de forma imediata.
Ao deixar os filhos chorarem por um tempo curto e controlado, você não está sendo negligente ou insensível. Na verdade, essa prática pode trazer benefícios tanto para os pais quanto para as crianças. O choro é a forma que os bebês têm de se comunicar e expressar suas emoções, e aprender a lidar com a frustração é uma habilidade importante para o desenvolvimento saudável.
Os benefícios de deixar os filhos chorarem
Deixar os filhos chorarem por curtos períodos de tempo pode ajudá-los a desenvolver a capacidade de se autorregular emocionalmente e a aprender a se acalmar por conta própria. Além disso, pesquisas mostram que bebês que têm a oportunidade de chorar por um tempo limitado durante a noite tendem a dormir melhor e por períodos mais longos.
É claro que o choro prolongado e inconsolável pode indicar que algo não está certo e exige atenção e cuidado dos pais. Mas quando o choro é controlado e a criança está em um ambiente seguro e acolhedor, deixá-la chorar por alguns minutos pode ser uma estratégia eficaz para lidar com as emoções e ensiná-la a se autoconfortar.
A importância do cuidado com a mãe
É importante lembrar que as mães também têm necessidades emocionais e físicas que precisam ser atendidas. A maternidade é cansativa e desafiadora, e é normal sentir-se sobrecarregada e exausta em alguns momentos. Portanto, cuidar de si mesma, tanto emocionalmente quanto fisicamente, é essencial para ser uma mãe presente e saudável.
A rede social Leda foi criada especialmente para oferecer apoio, informação e orientação para as mães. No Leda, você encontrará uma comunidade acolhedora, podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais, tudo para te ajudar a lidar com a culpa e os desafios da maternidade .
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🤰 Joana C.
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