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Como manter a autoestima na maternidade
Quando nos tornamos mães, somos inundadas por uma série de cobranças e expectativas da sociedade. Desde o momento em que descobrimos a gravidez, somos bombardeadas por ideais de maternidade perfeita, que nos pressionam a sermos mães exemplares em todos os aspectos.
Essas cobranças podem afetar diretamente nossa autoestima, levando-nos a questionar se estamos realmente fazendo um bom trabalho. É nesse momento que precisamos nos lembrar de que cada mãe é única e que estar fazendo o melhor dentro das nossas possibilidades é o suficiente.
Mas como manter a autoestima nesse cenário? Como lidar com as cobranças da sociedade? Uma das primeiras coisas que podemos fazer é lembrar que não estamos sozinhas nessa jornada . Existem diversas outras mães passando pelas mesmas situações e enfrentando as mesmas pressões.
Encontre seu grupo de apoio
Buscar um grupo de apoio de mães pode ser uma forma de compartilhar experiências, desabafar e receber suporte. Por meio do Leda, uma rede social exclusiva para mães, é possível encontrar comunidades de mães que estão vivenciando as mesmas situações e se apoiar mutuamente.
Lá, você pode trocar experiências, compartilhar conquistas e desafios, além de receber conselhos de especialistas em maternidade. O Leda conta com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados justamente para apoiar mães nessa jornada .
Aprenda a se valorizar
Outro aspecto importante é aprender a se valorizar e reconhecer suas próprias conquistas. Não se compare com outras mães ou tente atender a todas as expectativas externas. Cada mãe tem sua própria história, suas próprias dificuldades e acertos.
Esteja em paz com o fato de que você está fazendo o seu melhor e isso é o suficiente. Aprenda a celebrar cada conquista, por menor que seja, e a valorizar seu papel como mãe. Quando nos valorizamos, é mais fácil ignorar as opiniões e julgamentos externos.
Não tenha medo de pedir ajuda
A maternidade é um desafio e é natural que, em alguns momentos, nos sintamos sobrecarregadas. Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Contar com o auxílio de familiares, amigos ou profissionais especializados pode fazer toda a diferença.
No Leda, você também encontra profissionais especializados em maternidade e saúde mental que podem te ajudar a lidar com os desafios da maternidade e manter sua autoestima em alta.
Portanto, lembre-se de que você é uma mãe incrível e que está fazendo um trabalho maravilhoso. Não deixe que as cobranças da sociedade abalem sua autoestima. Conte com o apoio do Leda para se fortalecer e encontrar o equilíbrio nessa jornada única que é a maternidade.
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🤰 Andréia Costa
Andréia Costa é usuária do Leda!
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