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Como melhorar a comunicação com os filhos
A comunicação é um dos pilares mais importantes para construir e manter uma relação saudável com os filhos. Quando nos comunicamos de forma efetiva, somos capazes de entender as necessidades emocionais, físicas e intelectuais das crianças, criando um ambiente de confiança e conexão.
No entanto, muitas vezes nos deparamos com dificuldades na comunicação com os filhos. Seja pela correria do dia a dia, pelos desafios da vida moderna ou até mesmo por questões emocionais, pode ser difícil estabelecer um diálogo verdadeiro e profundo com nossas crianças.
Praticar a escuta ativa é fundamental
Uma das formas mais eficazes de melhorar a comunicação com os filhos é através da prática da escuta ativa. Trata-se de um processo que envolve prestar atenção plena ao que a criança está dizendo, sem interrupções ou julgamentos. É dar espaço para que ela se expresse livremente e se sentir ouvida e compreendida.
Quando praticamos a escuta ativa, estamos demonstrando respeito pelo outro, validando suas emoções, pensamentos e experiências. Estamos nos conectando de forma genuína, estabelecendo uma base sólida para o desenvolvimento de uma comunicação saudável e um relacionamento harmonioso.
Como praticar a escuta ativa?
Aqui estão algumas dicas para praticar a escuta ativa:
- Esteja presente: Dedique um momento específico do seu dia para se conectar com o seu filho . Desligue os aparelhos eletrônicos e esteja 100% presente no momento.
- Ouça sem julgamento: Evite interromper ou julgar o que a criança está dizendo. Deixe-a falar livremente, sem medo de repreensão ou críticas.
- Faça perguntas abertas: Em vez de perguntas fechadas, que têm uma resposta simples, faça perguntas abertas que incentive a criança a desenvolver sua capacidade de expressão e raciocínio.
- Valide as emoções: Demonstre empatia pelas emoções da criança, mesmo que você não concorde com elas. Isso ajudará a desenvolver a inteligência emocional e fortalecer as relações familiares.
- Mostre interesse genuíno: Demonstre interesse pelo que a criança está dizendo. Faça contato visual, sorria e mostre que você está realmente interessado em suas palavras.
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🤰 Carla Ribeiro
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