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Como preparar o bebê e a casa para a volta ao trabalho
Como preparar o bebê para a volta ao trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Além de se preocupar com sua própria readaptação ao ambiente profissional, é preciso também preparar o bebê para essa nova fase.
Para garantir uma transição tranquila, é importante começar a se preparar desde cedo. Aqui vão algumas dicas:
- Crie uma rotina prévia: estabeleça uma rotina diária com horários para alimentação, sono e banho, para que o bebê já esteja habituado a ela quando você voltar ao trabalho.
- Adapte-se à mamadeira: caso você esteja amamentando, aproveite para introduzir a mamadeira algumas semanas antes da volta ao trabalho. Isso ajudará o bebê a se acostumar com essa forma de alimentação.
- Deixe o bebê com outras pessoas: antes de voltar ao trabalho, procure deixar o bebê aos cuidados de outras pessoas, como o pai , avós ou babá. Isso ajudará a criar confiança e segurança no momento da separação.
- Prepare os cuidadores: se você irá deixar o bebê com alguém enquanto estiver no trabalho, é importante preparar os cuidadores. Explique a rotina do bebê , suas preferências e necessidades, para que ele possa se sentir confortável e bem cuidado.
Organizando a casa para a volta ao trabalho
Além de preparar o bebê, é fundamental organizar a casa para a volta ao trabalho. Aqui estão algumas dicas práticas:
- Crie uma rotina de tarefas: estabeleça uma rotina de tarefas domésticas, com dias e horários específicos para cada atividade. Isso ajudará a manter a casa em ordem sem se sobrecarregar.
- Delegue tarefas: divida as tarefas de casa com o parceiro, familiares ou contrate um serviço de limpeza. Você não precisa fazer tudo sozinha.
- Organize os objetos do bebê: tenha um local específico para guardar os itens do bebê, como fraldas, roupas, brinquedos, entre outros. Isso facilitará na hora de encontrá-los e evitará bagunças desnecessárias.
- Planeje as refeições : faça um cardápio semanal e planeje as refeições da família com antecedência. Você pode até mesmo preparar e congelar algumas refeições para facilitar nos dias mais corridos.
Seguindo essas dicas, você conseguirá preparar o bebê e a casa para a volta ao trabalho, garantindo uma transição mais suave e tranquila. Lembre-se de aproveitar todos os recursos e conteúdos disponíveis no Leda para apoiar você nessa jornada!
🤰 Isabela Carvalho
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