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Como prevenir cárie em crianças
A higiene bucal é fundamental em todas as fases da vida, inclusive na infância. Afinal, cuidar dos dentes desde cedo é essencial para prevenir cáries e garantir a saúde bucal das crianças.
Se você é mãe ou pai , ou está prestes a se tornar um, este artigo é para você! Vamos compartilhar informações importantes sobre como prevenir cáries em crianças e manter os dentinhos dos pequenos saudáveis.
O que é cárie?
A cárie é uma lesão nos dentes que ocorre devido à ação de bactérias presentes na boca. Essas bactérias se alimentam de restos de alimentos e produzem ácidos que atacam o esmalte dos dentes, causando sua deterioração.
As cáries podem afetar qualquer dente, desde os primeiros dentinhos de leite até os permanentes. Por isso, é fundamental tomar cuidados preventivos desde cedo.
Como prevenir cáries em crianças?
A prevenção de cáries em crianças envolve uma combinação de cuidados diários e visitas regulares ao dentista. Aqui estão algumas dicas para ajudar você nesta jornada:
- Escovação correta: Comece a escovar os dentes do seu filho assim que os primeiros dentinhos aparecerem. Utilize uma escova de cerdas macias e uma quantidade adequada de pasta de dente com flúor. Escove os dentes do seu filho pelo menos duas vezes ao dia, de preferência após as refeições.
- Alimentação saudável: Evite o consumo excessivo de açúcar e alimentos açucarados. Açúcar é o principal alimento das bactérias responsáveis pelas cáries. Incentive seu filho a consumir uma alimentação equilibrada e rica em frutas, legumes e alimentos naturais.
- Estímulo à mastigação: Alimentos fibrosos e que exigem uma maior mastigação, como maçãs e cenouras cruas, estimulam a produção de saliva e ajudam na limpeza natural dos dentes.
- Evite os alimentos grudentos: Balas, chicletes e doces grudentos são mais propensos a ficarem presos entre os dentes, favorecendo a formação de cáries. Permita que seu filho consuma esses alimentos apenas em ocasiões especiais e lembre-o de escovar os dentes depois.
- Fluoretação: Verifique se a água consumida pela sua família já é fluoretada. O flúor é importante para fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir cáries. Caso a água não seja fluoretada, consulte o dentista para avaliar a necessidade de suplementação.
- Acompanhamento odontológico: Realize consultas regulares ao dentista desde cedo. O profissional poderá avaliar a saúde bucal do seu filho, identificar precocemente a presença de cáries e orientá-lo sobre os cuidados adequados.
Lembre-se de que a prevenção é sempre o melhor caminho para garantir a saúde bucal dos pequenos. Além das dicas acima, incentive seu filho a adotar uma rotina de cuidados dentários desde cedo, reforçando a importância da escovação e do uso do fio dental.
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🤰 Carolina M. Pinto
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