Blog Leda >> Como se exercitar com as crianças: 5 atividades divertidas para melhorar a função cerebral
Como se exercitar com as crianças: 5 atividades divertidas para melhorar a função cerebral
Introdução:
É fundamental que as crianças desenvolvam tanto a parte física quanto a parte cerebral. Por isso, é importante incentivar atividades que promovam o movimento e estimulem o cérebro. Neste post, vamos apresentar 5 atividades divertidas para você se exercitar junto com seus filhos e, ao mesmo tempo, melhorar a função cerebral deles.
1. Dança
A dança é uma ótima forma de se exercitar e estimular a função cerebral das crianças. Além de promover o movimento do corpo, ela favorece o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio. Você pode colocar uma música animada e convidar seus filhos para dançar junto com você.
2. Jogos de memória
Os jogos de memória são excelentes para melhorar a função cerebral das crianças. Além de exercitar a memória, eles também estimulam o raciocínio lógico e a concentração. Você pode escolher jogos que tenham figuras relacionadas a temas do interesse das crianças, como personagens de desenhos animados ou animais.
3. Brincadeiras ao ar livre
As brincadeiras ao ar livre são essenciais para o desenvolvimento físico e mental das crianças. Além de proporcionar um ambiente diferente, elas estimulam a criatividade, a imaginação e ajudam a melhorar a função cerebral. Você pode brincar de pega-pega, esconde-esconde, pular corda, entre outras brincadeiras.
4. Quebra-cabeças
Os quebra-cabeças são ótimos para desenvolver o raciocínio lógico e a habilidade de resolver problemas. Além disso, eles também ajudam a melhorar a função cerebral. Escolha quebra-cabeças com níveis de dificuldade adequados para a idade das crianças e reserve um tempo do dia para montá-los em família.
5. Exercícios de respiração
Os exercícios de respiração são excelentes para acalmar a mente e melhorar a função cerebral de forma geral. Você pode ensinar seus filhos a fazerem exercícios de respiração profunda e relaxamento, como respirar fundo pelo nariz e soltar o ar pela boca. Eles podem fazer isso antes de dormir ou sempre que estiverem ansiosos ou estressados.
Conclusão:
Se exercitar com as crianças é uma forma divertida de melhorar a função cerebral delas. Além dos benefícios físicos, as atividades ajudam a desenvolver habilidades cognitivas , como raciocínio lógico, memória, concentração e criatividade. E o mais importante, fortalecem o vínculo familiar. Acesse o Leda e descubra mais atividades e conteúdos criados por especialistas em maternidade !
🤰 Luana S. Rodrigues
Luana S. Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!