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Como se preparar para a amamentação
O que você precisa saber antes de amamentar
A amamentação é um dos momentos mais especiais e importantes para uma mãe e seu bebê . Além de ser uma forma de nutrição, o ato de amamentar cria um vínculo único entre mãe e filho . No entanto, muitas mulheres têm dúvidas sobre como se preparar para amamentar e como garantir uma experiência tranquila e saudável.
Neste post, vamos abordar algumas dicas essenciais para se preparar para a amamentação e garantir que você e seu bebê tenham uma experiência positiva:
1. Informe-se sobre a amamentação
Antes de começar a amamentar, é importante que você se informe sobre o assunto. Leia livros, pesquise na internet, assista a vídeos e converse com outras mães que já passaram pela experiência da amamentação. Quanto mais conhecimento você tiver, mais preparada estará para lidar com os desafios e dúvidas que podem surgir.
2. Monte um kit de amamentação
Um kit de amamentação pode ser muito útil para garantir o conforto tanto da mãe quanto do bebê durante o ato de amamentar. Algumas coisas que você pode incluir no seu kit são: almofada de amamentação, conchas de proteção de seio, pomada para os mamilos, absorventes para seio, travesseiro de amamentação, entre outros.
3. Prepare-se para a amamentação noturna
As mamadas noturnas são inevitáveis nos primeiros meses de vida do bebê . Para se preparar para a amamentação durante a noite, é importante ter alguns itens ao alcance da mão, como: garrafa de água, lanterna, lanches saudáveis, fraldas limpas e roupas confortáveis.
4. Hidrate-se durante a amamentação
Um dos cuidados essenciais durante a amamentação é manter-se bem hidratada. A amamentação é um processo que exige muito do corpo da mãe, por isso é importante garantir uma boa hidratação para produzir leite em quantidade e qualidade. Tome água, sucos naturais, chá e outras bebidas saudáveis ao longo do dia. Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, que podem passar para o leite materno e afetar o bebê .
Agora que você conhece algumas dicas importantes para se preparar para a amamentação, que tal conhecer a plataforma Leda? Acesse nosso site e tenha acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Assim, você estará ainda mais preparada para viver essa fase tão especial da sua vida.
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🤰 Luana Santos
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