Blog Leda >> Como se preparar para a amamentação
Como se preparar para a amamentação
A amamentação é um momento especial e de grande importância na vida de mãe e bebê. Além de proporcionar uma nutrição completa, o ato de amamentar fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho . No entanto, para que esse processo ocorra de forma saudável e segura, é necessário seguir algumas regras de higiene.
1. Lave bem as mãos
A primeira regra de higiene para amamentar é garantir mãos limpas. Antes de cada mamada, lave bem as mãos com água e sabão ou use um antisséptico adequado. Essa precaução ajuda a reduzir o risco de contaminação.
2. Higienize as mamas
Antes de amamentar, é fundamental lavar as mamas com água em temperatura ambiente. Evite o uso de sabonetes perfumados ou loções, pois podem irritar a pele do bebê. Seque bem as mamas com uma toalha limpa ou permita que sequem naturalmente ao ar livre.
3. Utilize sutiãs e absorventes de qualidade
É importante usar sutiãs de amamentação adequados, que ofereçam conforto e sustentação aos seios. Além disso, o uso de absorventes de qualidade é fundamental para evitar o vazamento de leite e manter as mamas secas e protegidas.
4. Armazene e descongele o leite materno corretamente
Se você precisar armazenar o leite materno , lembre-se de utilizar recipientes próprios para esse fim, que estejam esterilizados. Ao descongelar o leite, faça-o em banho-maria ou com o auxílio de um aquecedor de mamadeira. Evite o uso de micro-ondas, pois pode causar superaquecimento e destruir nutrientes importantes.
5. Evite uso de medicamentos sem orientação médica
Antes de tomar qualquer medicamento, consulte sempre o seu médico ou um especialista em amamentação. Nem todos os medicamentos são compatíveis com a amamentação e alguns podem passar para o leite materno e afetar o bebê.
6. Cuide da alimentação e hidratação
Uma boa alimentação e hidratação são essenciais para garantir a produção de leite materno e a saúde da mãe e do bebê. Consuma alimentos saudáveis, ricos em nutrientes, e beba bastante água ao longo do dia.
Agora que você já conhece algumas das regras de higiene para amamentar, que tal saber mais sobre amamentação e maternidade ? No Leda, você encontra trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em amamentação e maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir tudo que o Leda pode oferecer a você e ao seu bebê!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/2f8e9748-1a66-4af3-a7a6-186a5d37e747.jpg)
🤰 Natália Sousa
Natália Sousa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!