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Como se preparar para a amamentação
Como se preparar para a amamentação
A amamentação é um momento especial na vida da mãe e do bebê, mas também pode ser desafiador. Para garantir uma experiência tranquila e evitar problemas como o sapinho na boca do bebê, é importante se preparar adequadamente. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e cuidados essenciais para ajudar você a ter uma amamentação bem-sucedida.
1. Informe-se
Antes mesmo do nascimento do bebê, busque informações sobre a amamentação. Leia livros, assista a vídeos, converse com profissionais da saúde e participe de grupos de apoio à amamentação. Quanto mais conhecimento você tiver, melhor preparada estará para essa fase.
2. Cuide da sua alimentação
Uma alimentação saudável é fundamental para garantir nutrientes importantes tanto para você como para o seu bebê. Procure consumir alimentos ricos em proteínas, ferro, cálcio e ômega-3. Evite bebidas alcoólicas, cafeína e alimentos com excesso de açúcar e gordura trans.
3. Prepare o ambiente
Crie um espaço confortável e tranquilo para a amamentação. Escolha uma cadeira confortável, providencie almofadas de apoio e tenha um travesseiro para apoiar o bebê. Mantenha tudo ao alcance das mãos, como água, lanterna, livros ou controle remoto, para facilitar.
4. Monte a sua rede de apoio
A amamentação pode ser cansativa e desafiadora, por isso é importante ter uma rede de apoio . Conte com o suporte do pai do bebê, de familiares, amigos próximos e de profissionais como o pediatra e o consultor de amamentação. Sentir-se amparada é fundamental para enfrentar possíveis dificuldades .
5. Atenção à pega correta
Uma pega correta é essencial para evitar problemas como o sapinho na boca do bebê. Certifique-se de que o bebê esteja com a boca bem aberta, abocanhando a maior parte da aréola. Se necessário, peça orientação ao consultor de amamentação.
A amamentação é uma fase única e cheia de benefícios para a mãe e para o bebê. Seguindo essas dicas e cuidados, você estará se preparando para uma amamentação tranquila e saudável. E lembre-se de que o Leda está aqui para te ajudar nessa jornada, disponibilizando podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade . Conheça agora mesmo!
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🤰 Juliana Nascimento
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