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Como superar a culpa materna
O que é a culpa materna?
A culpa materna é um sentimento comum entre as mães, caracterizado por uma sensação de não estar fazendo o suficiente ou de estar falhando em algum aspecto da maternidade . Ela pode surgir por diversos motivos, como o medo de não ser boa o suficiente, a comparação com outras mães ou mesmo pressões sociais e culturais.
Por que é importante superar a culpa materna?
A culpa materna pode afetar negativamente a saúde mental das mães, levando a sintomas de estresse, ansiedade e até mesmo depressão. Além disso, esse sentimento também pode interferir na qualidade da relação mãe-filho (a), prejudicando o vínculo afetivo entre ambos.
Como superar a culpa materna?
Para superar a culpa materna, é importante reconhecer que ser mãe não é uma tarefa fácil e que ninguém é perfeito. É preciso valorizar o esforço feito e aprender a se perdoar por eventuais falhas. Além disso, buscar apoio tanto de profissionais quanto de outras mães pode ser fundamental nesse processo.
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🤰 Luana Santos
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