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Como superar a culpa materna
A culpa materna e a dificuldade em acompanhar a rotina
A maternidade é um dos momentos mais intensos e desafiadores na vida de uma mulher. Além das alegrias e das realizações, é comum que as mães também sintam uma sensação de culpa em relação à maneira como estão lidando com seus filhos e com a rotina familiar .
Uma das principais fontes de culpa materna está relacionada à sensação de não conseguir acompanhar corretamente a rotina dos filhos. Com as múltiplas tarefas do dia a dia, como trabalhar, cuidar da casa e dar atenção aos filhos, muitas mães sentem que não conseguem estar presentes o suficiente ou que não conseguem atender às necessidades individuais de cada criança .
É importante lembrar que a culpa materna é um sentimento comum, mas que pode trazer consequências negativas para a saúde mental e emocional das mães. Por isso, é fundamental encontrar estratégias para superar a culpa materna e conseguir acompanhar a rotina dos filhos da melhor maneira possível. E é exatamente isso que o Leda pode te ajudar!
O que é o Leda?
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães. Ele oferece uma plataforma completa com conteúdos em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. O objetivo principal do Leda é proporcionar um espaço de apoio, troca de experiências e aprendizado para as mães, para que elas possam se sentir mais confiantes e preparadas para enfrentar os desafios da maternidade .
Além disso, o Leda também possui um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar dicas e orientações práticas para lidar com os mais diversos temas relacionados à maternidade, incluindo a culpa materna e a dificuldade em acompanhar a rotina dos filhos.
Como superar a culpa materna e acompanhar a rotina dos filhos
Superar a culpa materna e conseguir acompanhar a rotina dos filhos pode parecer uma tarefa difícil, mas com as estratégias certas é possível encontrar um equilíbrio saudável. Confira algumas dicas que podem te ajudar nesse processo:
- Aceite suas limitações: é importante entender que nenhuma mãe é perfeita e que é normal sentir-se cansada e sobrecarregada. Aceite que você está fazendo o seu melhor e valorize suas conquistas diárias.
- Crie uma rotina organizada: ter uma rotina estruturada pode ajudar a facilitar o dia a dia e proporcionar mais tranquilidade. Organize-se e estabeleça horários para as principais atividades, como alimentação, sono e brincadeiras .
- Peça ajuda quando necessário: não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando precisar. Ter um suporte emocional e prático pode fazer toda a diferença na sua jornada materna.
- Cuide de si mesma: lembre-se de que cuidar de si mesma também é importante. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer e recarregar as energias.
- Valorize a qualidade , não a quantidade: mais importante do que estar 24 horas por dia com seus filhos, é estar presente de forma consciente e dedicada. Valorize a qualidade dos momentos juntos e aproveite cada segundo ao lado deles.
- Busque apoio no Leda: o Leda é uma plataforma completa para mães, que oferece conteúdos, suporte e orientação de especialistas em maternidade. Aproveite para conhecer a plataforma e encontrar apoio e orientação para superar a culpa materna e acompanhar a rotina dos seus filhos.
A superação da culpa materna e a possibilidade de acompanhar a rotina dos filhos estão ao seu alcance. Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode ser uma aliada fundamental na sua jornada materna. Acesse agora o site do Leda e comece a aproveitar todos os benefícios dessa rede social feita especialmente para mães!
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🤰 Beatriz Queiroz Gomes
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