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Como superar os desafios da volta ao trabalho após a licença maternidade
A chegada do bebê e o momento de voltar ao trabalho
A licença maternidade é um período importante para as mães, em que se pode dedicar ao bebê e à adaptação à nova rotina familiar. No entanto, chega um momento em que é necessário retornar ao trabalho. Essa transição pode ser desafiadora, mas com o suporte certo é possível superar os obstáculos e conciliar a vida profissional com a maternidade de forma harmoniosa.
Planejamento e organização
Um planejamento prévio é essencial para uma volta ao trabalho bem-sucedida. Procure organizar a rotina da família, com horários definidos para atividades como amamentação, cuidados com o bebê, trabalho e descanso. Estabelecer uma rotina previsível tanto para os pais quanto para o bebê traz mais segurança e equilíbrio.
Conciliando horários
Conversar com o empregador sobre horários flexíveis e possíveis acordos para a volta ao trabalho é fundamental. Muitas empresas oferecem oportunidades de trabalho remoto ou horários adaptados, que podem ser uma grande ajuda para as mães. Veja como a plataforma Leda pode te auxiliar nesta etapa.
A plataforma Leda é uma rede social voltada para mães, com conteúdos de especialistas em maternidade, podcasts e trilhas de conhecimento que auxiliam na jornada da maternidade. Através da plataforma, é possível encontrar dicas e orientações para a volta ao trabalho após a licença maternidade, além de ter acesso a uma comunidade de mães que também passaram por essa experiência e podem compartilhar suas histórias e aprendizados.
Além disso, a plataforma Leda oferece ferramentas práticas para a organização da rotina, como agendas compartilhadas e lembretes de compromissos. Assim, as mães podem conciliar com mais facilidade os horários de trabalho com as tarefas familiares e garantir um equilíbrio entre as duas áreas.
Cuidados com a saúde mental
A volta ao trabalho pode ser um momento de ansiedade e estresse para muitas mulheres . Para superar esses desafios, é importante cuidar da saúde mental . Buscar ajuda profissional e contar com o apoio da família e amigos é fundamental.
Encontre apoio e compartilhe experiências
Encontrar um espaço de apoio e compartilhamento de experiências é essencial para as mães que estão voltando ao trabalho após a licença maternidade. A plataforma Leda oferece uma comunidade de mães que vivenciam situações semelhantes, onde é possível trocar informações, desabafar e receber apoio mútuo. Conheça a plataforma Leda e encontre todo o suporte necessário para superar os desafios da volta ao trabalho após a licença maternidade.
🤰 Vanessa S. Santos
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