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Como tratar infecção urinária: dicas para cuidar da saúde da mulher
Infecção urinária: um problema comum entre as mulheres
A infecção urinária é uma condição bastante comum entre as mulheres, sendo que a grande maioria já teve pelo menos um episódio ao longo da vida. Trata-se de uma infecção que afeta o sistema urinário, podendo atingir a bexiga, uretra e até mesmo os rins.
Os sintomas mais comuns da infecção urinária incluem dor ou ardência ao urinar, necessidade frequente de urinar, sensação de urgência para urinar, mal-estar geral e presença de sangue na urina.
Como tratar a infecção urinária
Se você suspeita que está com infecção urinária, é importante buscar ajuda médica para o diagnóstico correto e o tratamento adequado. O tratamento geralmente envolve a administração de antibióticos, que combatem a infecção e reduzem os sintomas.
No entanto, além do tratamento médico convencional, existem algumas medidas que você pode adotar para tratar e prevenir a infecção urinária. Confira algumas dicas:
- Beba muita água: a hidratação adequada é fundamental para evitar a proliferação das bactérias causadoras da infecção urinária. Procure beber pelo menos 8 copos de água por dia.
- Evite segurar a urina: quando sentir vontade de urinar, vá ao banheiro imediatamente. Segurar a urina por muito tempo pode facilitar a multiplicação das bactérias na região urinária.
- Faça xixi após a relação sexual: urinar após o sexo ajuda a eliminar as bactérias que possam ter entrado na uretra durante a relação sexual.
- Limpe-se adequadamente: ao urinar, sempre limpe-se da frente para trás para evitar a contaminação da uretra com bactérias presentes na região anal.
- Use roupas leves e arejadas: evitar o uso de roupas justas e calcinhas de tecidos sintéticos ajuda a prevenir a infecção urinária, pois permite a ventilação da região genital.
- Evite o uso excessivo de produtos de higiene íntima: sabonetes e duchas vaginais em excesso podem alterar o pH da região genital, favorecendo o surgimento de infecções, incluindo a infecção urinária.
- Fortaleça o sistema imunológico: adotar uma alimentação equilibrada, dormir bem, praticar exercícios físicos e controlar o estresse são medidas importantes para fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções em geral.
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