Blog Leda >> Como voltar ao trabalho após a licença maternidade: uma transição suave do tempo exclusivo com o bebê para o trabalho
Como voltar ao trabalho após a licença maternidade: uma transição suave do tempo exclusivo com o bebê para o trabalho
Quando chega o momento de retornar ao trabalho após a licença maternidade , muitas mães se deparam com a difícil tarefa de conciliar a vida profissional com o cuidado com o bebê. A transição entre o tempo exclusivo com o bebê e as demandas do trabalho pode ser desafiadora, mas é possível torná-la suave e equilibrada.
Planeje a volta ao trabalho com antecedência
Uma das principais dicas para garantir uma transição suave é fazer um planejamento adequado da volta ao trabalho. Isso inclui organizar a rotina da família, encontrar uma creche de confiança, estabelecer horários para amamentação e definir claramente as tarefas e responsabilidades de cada membro da família.
Crie uma rede de apoio
É fundamental contar com uma rede de apoio durante esse período de transição. Familiares, amigos e profissionais especializados podem ajudar no cuidado com o bebê e oferecer suporte emocional para a mãe . Além disso, existem grupos de apoio e comunidades online voltadas para mães que lidam com esse momento de transição, onde é possível trocar experiências e encontrar suporte mútuo.
Estabeleça limites e prioridades
A transição do tempo exclusivo com o bebê para o ambiente de trabalho demanda que a mãe estabeleça limites e prioridades claras. É importante definir horários para o cuidado com o bebê e para as atividades profissionais, de forma a garantir um equilíbrio saudável entre as responsabilidades maternas e profissionais.
Cuide do seu bem-estar
Manter-se saudável física e emocionalmente é essencial nessa fase de transição. Reserve um tempo para cuidar de si mesma, praticar exercícios físicos, alimentar-se de forma equilibrada e dedicar-se a atividades que proporcionem bem-estar. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para cuidar bem do bebê e desempenhar suas atividades profissionais com eficiência.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães que desejam uma transição suave do tempo exclusivo com o bebê para o trabalho. Através da plataforma, é possível ter acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de contar com uma comunidade de apoio para compartilhar experiências e obter suporte .
Para conhecer mais sobre o Leda e como ele pode te ajudar nessa transição, acesse o site do Leda e cadastre-se gratuitamente. Tenha uma volta ao trabalho tranquila e equilibrada, sem deixar de lado a maternidade.
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/991bfdf5-9e13-41ea-b748-24335fded3e6.jpg)
🤰 Carla A.
Carla A. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!