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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um período importante e especial na vida de uma mulher. Durante esse tempo, é comum se dedicar exclusivamente ao cuidado do bebê e ajustar-se à nova rotina como mãe .
No entanto, chega um momento em que é preciso voltar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade . Essa transição pode parecer desafiadora, mas com o planejamento adequado e algumas estratégias, é possível encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade.
Dicas para voltar ao trabalho após a licença maternidade
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você a enfrentar essa transição de maneira mais tranquila e organizada:
- Prepare-se com antecedência: Planeje o retorno ao trabalho algumas semanas antes do fim da licença maternidade . Organize a rotina do bebê, faça acordos com o seu parceiro ou familiares para o cuidado da criança , e certifique-se de que todos os aspectos logísticos estão em ordem.
- Converse com o seu empregador: Antes de voltar ao trabalho, agende uma reunião com seu empregador para discutir suas expectativas e necessidades. Pergunte sobre a possibilidade de horários flexíveis ou trabalho remoto, se essas opções forem viáveis para a sua função.
- Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda. Procure por grupos de mães na sua região ou na internet, onde você poderá trocar experiências e informações úteis. Além disso, considere contratar uma babá ou uma pessoa para ajudar nos cuidados com o bebê quando você estiver no trabalho.
- Crie uma rotina: estabelecer uma rotina é fundamental para conciliar o trabalho e a maternidade. Organize-se com antecedência, estabeleça horários fixos para cuidar do bebê e reserve um tempo para si mesma.
Encontre suporte emocional no Leda
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador emocionalmente. É comum sentir uma mistura de ansiedade, culpa e saudade do bebê. Para encontrar suporte emocional e informações úteis, conheça o Leda.
O Leda é uma rede social voltada para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá você poderá encontrar conselhos práticos sobre como voltar ao trabalho, além de compartilhar experiências com outras mães.
Visite o site do Leda hoje mesmo e conheça essa plataforma que pode te ajudar a encontrar um equilíbrio entre sua vida profissional e maternidade.
🤰 Carolina R. Alves
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