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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A licença maternidade é um direito garantido às mães que têm emprego formal, permitindo que se afastem do trabalho para cuidar do recém-nascido nos primeiros meses de vida. Mas chega o momento em que todas precisam lidar com o desafio de voltar à rotina profissional, conciliando as demandas da maternidade com as responsabilidades do trabalho.
O retorno ao trabalho
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode gerar sentimentos ambíguos e contraditórios. Por um lado, muitas mães sentem-se ansiosas e culpadas por deixar o bebê com outras pessoas e por não poder estar presente em todos os momentos do seu desenvolvimento. Por outro lado, a volta ao trabalho também pode ser uma oportunidade de retomar a rotina, socializar e se sentir produtiva em outra esfera da vida.
Algumas dicas podem te ajudar a enfrentar esse momento:
- Construa uma boa rede de apoio: contar com pessoas próximas, como parceiro, familiares e amigos, é essencial para sentir-se segura e confiante enquanto estiver no trabalho. Saber que seu bebê está bem cuidado é fundamental ;
- Organize a rotina: estabeleça uma rotina para você e para o bebê, com horários definidos para trabalho, alimentação, descanso e cuidados com o bebê. Isso ajudará a trazer mais equilíbrio para o seu dia a dia;
- Mantenha a calma: é normal sentir-se culpada ou preocupada ao deixar o bebê pela primeira vez, mas lembre-se de que você está fazendo o melhor para ele. Tenha confiança em si mesma e nas pessoas que estão cuidando dele;
Essas são apenas algumas das estratégias que podem te auxiliar no processo de retorno ao trabalho.
Ajuda do Leda
No Leda, você encontrará diversos conteúdos que vão te auxiliar nesse momento tão importante. Em nossa plataforma, você terá acesso a podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com artigos especializados sobre maternidade e carreira.
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🤰 Patrícia A. Silva
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