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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
Introdução:
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para as mães que precisam conciliar a vida profissional com os cuidados com os filhos. Neste artigo, vamos apresentar dicas e orientações para ajudar as mães nessa transição tão importante.
1. Planeje-se com antecedência:
Antes mesmo do término da licença maternidade, é importante começar a se planejar para a volta ao trabalho. Faça uma lista das tarefas e responsabilidades que precisam ser ajustadas para conciliar as demandas da maternidade e do trabalho. Organize a rotina da família, estabelecendo horários fixos para as atividades e buscando ajuda de familiares, amigos ou profissionais especializados.
2. Busque apoio:
Contar com o apoio de outras mães que já enfrentaram a mesma situação pode ser muito útil. Participe de grupos de mães, tanto presenciais quanto online, onde você possa compartilhar experiências e trocar informações sobre como conciliar a maternidade com o trabalho. Além disso, o Leda é uma rede social criada especialmente para mães, onde você encontrará conteúdos especializados e poderá se conectar com outras mulheres que passam pelos mesmos desafios.
3. Estabeleça limites:
No retorno ao trabalho, é importante estabelecer limites claros entre a vida profissional e a vida familiar. Reserve um tempo de qualidade para estar com seus filhos e não se cobre por não poder estar o tempo todo presente. Priorize as atividades que são mais importantes para você e delegue ou negocie outras tarefas que possam ser realizadas por outras pessoas.
4. Crie uma rede de apoio:
Além do apoio de outras mães, é fundamental contar com uma rede de apoio confiável e disponível para auxiliar nos cuidados com os filhos. Isso pode incluir avós, tios, babás ou mesmo serviços de creche. Ter pessoas de confiança para ajudar nos momentos em que você não puder estar presente traz tranquilidade e segurança.
5. Equilíbrio é a chave:
Buscar um equilíbrio entre a vida profissional e a vida familiar é o grande desafio das mães que retornam ao trabalho após a licença maternidade. Não se cobre por ser a mãe perfeita ou a profissional exemplar o tempo todo. Lembre-se de que é normal sentir-se dividida entre os papéis e permita-se buscar um equilíbrio que funcione para você e sua família.
Conclusão:
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode trazer sentimentos de ansiedade e culpa para as mães. Porém, com planejamento, apoio e equilíbrio, é possível conciliar a maternidade com a vida profissional de forma satisfatória. O Leda oferece todo o suporte necessário para as mães que desejam encontrar o equilíbrio entre ser mãe de família e realizar seus objetivos profissionais. Conheça o Leda e encontre o apoio que você precisa!
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🤰 Luana Santos
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