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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento delicado para a maioria das mães. Além de lidar com a saudade do bebê, é preciso se readaptar à rotina profissional e conciliar as demandas do trabalho com as necessidades e cuidados do filho .
Planejamento
Para ter uma transição mais suave, é importante planejar a volta ao trabalho com antecedência. Organize-se para que todos os aspectos estejam encaminhados, como a contratação de um cuidador para o bebê, a escolha de um berçário ou creche de confiança, o ajuste do horário de trabalho e a retomada das responsabilidades profissionais.
Lembre-se de contar com a ajuda de familiares e amigos próximos para auxiliar nos cuidados com o bebê durante a fase de adaptação e de se certificar de que todos os detalhes estejam alinhados para que você possa se concentrar no trabalho sem preocupações excessivas.
Flexibilidade
A flexibilidade é essencial durante o período de adaptação à nova rotina de voltar ao trabalho. No início, é possível que ocorram imprevistos e desafios, como a necessidade de sair mais cedo para buscar o bebê na creche ou a ocorrência de uma doença repentina.
Por isso, é importante conversar com o seu chefe e equipe de trabalho para estabelecer um ambiente flexível e compreensivo, que permita a conciliação entre as demandas profissionais e a vida familiar.
Gestão do tempo
Uma das maiores dificuldades das mães que voltam ao trabalho após a licença maternidade é a gestão do tempo . Com as novas responsabilidades e a falta de sono , é comum que a sensação seja de sobrecarga.
Por isso, é fundamental estabelecer prioridades e criar uma rotina organizada, definindo horários fixos para as principais tarefas do dia, tanto do trabalho quanto da vida pessoal. Utilize ferramentas de agenda para ajudar na organização e controle das atividades.
Redução da culpa
Muitas mães enfrentam sentimentos de culpa ao voltar ao trabalho após a licença maternidade. Elas se preocupam em estar ausentes na vida dos seus filhos e em não conseguir estar 100% presentes tanto no trabalho quanto na maternidade.
O importante é lembrar que toda mãe faz o seu melhor e que essa adaptação é um processo natural. Busque confiar no cuidador escolhido, esteja presente quando puder e aproveite ao máximo os momentos de qualidade com o seu bebê.
Além disso, é válido ressaltar que o trabalho também é importante para o crescimento pessoal e profissional das mães, contribuindo para o seu bem-estar emocional e para o desenvolvimento de suas habilidades.
Em resumo, voltar ao trabalho após a licença maternidade demanda planejamento, flexibilidade, gestão do tempo e a redução da culpa . Lembre-se de que a plataforma Leda pode ser uma grande aliada nesse processo, oferecendo conteúdos especializados e ferramentas práticas para ajudar na adaptação com a rotina do bebê. Acesse agora mesmo e conheça todas as possibilidades!
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🤰 Carla Costa
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