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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
A importância da transição suave entre a licença maternidade e o trabalho
Após o nascimento do bebê, muitas mães enfrentam o desafio de voltar ao trabalho após o período de licença maternidade . Essa transição pode ser um momento delicado e cheio de emoções, mas com planejamento e apoio adequados, é possível fazer essa transição de forma suave e tranquila.
Planejamento é a chave
Para garantir uma transição suave entre a licença maternidade e o trabalho, é essencial fazer um planejamento antecipado. Um dos primeiros passos é conversar com o seu empregador sobre as expectativas e acordos após o retorno.
É importante discutir questões como horário de trabalho, flexibilidade de horário, possibilidade de trabalho remoto, entre outros aspectos que possam facilitar a conciliação entre a rotina profissional e a maternidade .
Apoio da rede de suporte
Além do planejamento com o empregador, é fundamental contar com o apoio da rede de suporte, seja da família, amigos ou profissionais especializados em maternidade. Ter pessoas próximas que possam ajudar com os cuidados do bebê e com as tarefas domésticas pode ser de grande ajuda nesse momento.
Outra opção é buscar grupos de mães em redes sociais, como o Leda, que oferecem suporte e compartilhamento de experiências entre mães que estão passando pela mesma transição.
Cuidando de si mesma
Além de se preparar emocionalmente para a transição, é importante também cuidar de si mesma. A maternidade é uma jornada desafiadora, e é fundamental reservar um tempo para cuidar de sua saúde física e mental.
Procure reservar momentos de auto-cuidado e faça atividades que lhe tragam prazer e relaxamento. Isso ajudará a enfrentar com mais equilíbrio os desafios que surgirão durante a transição entre a licença maternidade e o trabalho.
Conheça o Leda e tenha suporte durante a transição
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade, incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas no assunto. A plataforma oferece suporte e compartilhamento de experiências entre as mães, ajudando a tornar a transição entre a licença maternidade e o trabalho mais suave e tranquila.
Para conhecer a plataforma e ter acesso a todo o conteúdo disponível, clique aqui.
🤰 Caroline Souza
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