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Conciliação entre maternidade e carreira: como integrar esses dois universos
Conciliação entre maternidade e carreira: como fazer?
A maternidade é um momento de muitas mudanças e desafios na vida de uma mulher. Ao mesmo tempo em que ser mãe traz uma imensa alegria e realização, também demanda tempo e dedicação. Para as mulheres que também desejam manter uma carreira profissional, conciliar essas duas áreas pode parecer um verdadeiro malabarismo.
No entanto, é possível sim integrar maternidade e carreira de forma equilibrada, desde que sejam adotadas algumas estratégias e medidas para facilitar essa conciliação. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar as mães nessa jornada.
1. Organize sua rotina
A primeira dica é crucial para conseguir conciliar maternidade e carreira: organização. Estabeleça uma rotina diária que inclua horários para cuidar dos filhos e também para se dedicar ao trabalho.
Experimente criar uma agenda com horários fixos e definidos para cada atividade. Assim, será mais fácil se organizar e dar atenção tanto para a maternidade quanto para a carreira.
2. Busque apoio
Não tente fazer tudo sozinha. Busque apoio de familiares, amigos ou mesmo contratando serviços de cuidadores ou babás. Ter ajuda para cuidar dos filhos pode te dar mais liberdade e tranquilidade para se dedicar ao trabalho.
Além disso, as redes de apoio são fundamentais para a saúde emocional das mães. Tenha um suporte emocional e compartilhe suas angústias e conquistas com outras mães. Isso pode fazer toda a diferença na conciliação entre maternidade e carreira.
3. Defina prioridades
Com tantas demandas e responsabilidades, é fundamental saber definir prioridades. Cada dia pode ser diferente, e nem sempre será possível dar a mesma atenção para a carreira e para os filhos.
Seja flexível e esteja disposta a ajustar suas prioridades de acordo com a necessidade do momento. Lembre-se de que o equilíbrio entre maternidade e carreira não significa necessariamente dividir o tempo igualmente, mas sim encontrar o ponto de equilíbrio que funcione para você.
4. Cuide de si mesma
Para conseguir conciliar maternidade e carreira, também é importante lembrar de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer e te ajudam a relaxar.
Cuide da sua saúde física e mental, pois só assim você conseguirá estar bem e dar o seu melhor tanto para a maternidade quanto para o trabalho.
Utilize a plataforma do Leda para encontrar conteúdos e ferramentas que auxiliam na conciliação entre maternidade e carreira. Lá, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e uma comunidade de mães que compartilham experiências e dicas valiosas. Conheça o Leda e seja mais uma mãe a desbravar esse universo maravilhoso e desafiador!
🤰 Fernanda Rodrigues
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