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Conciliação entre maternidade e carreira: dicas para trabalhar em casa
Introdução
A conciliação entre maternidade e carreira é um desafio enfrentado por muitas mães. A maternidade traz consigo uma série de responsabilidades e demandas que podem tornar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional complicado. No entanto, com a possibilidade de trabalhar em casa, esse cenário tem mudado.
Trabalhar em casa: vantagens e desafios
Trabalhar em casa pode ser uma ótima opção para mães que desejam conciliar a maternidade e a carreira. Algumas das vantagens incluem:
- Maior flexibilidade de horários;
- Economia de tempo e dinheiro com deslocamentos;
- Possibilidade de acompanhar de perto o desenvolvimento dos filhos;
- Maior autonomia e controle sobre as tarefas;
Apesar das vantagens, trabalhar em casa também apresenta desafios. É preciso organizar seu tempo, criar uma rotina , ter disciplina e estabelecer limites entre a vida pessoal e profissional.
Dicas para trabalhar em casa
Confira algumas dicas para conciliar maternidade e carreira trabalhando em casa:
- Crie um ambiente de trabalho adequado: reserve um espaço da casa exclusivamente para o trabalho, de preferência um local tranquilo e silencioso;
- Defina uma rotina : estabeleça horários fixos para trabalhar e cumpra-os;
- Faça uma lista de tarefas: anote as atividades que precisam ser realizadas e priorize-as;
- Estabeleça limites: converse com a família e deixe claro que, durante o expediente, você está trabalhando e não pode ser interrompida a todo momento;
- Seja organizada: mantenha seu espaço de trabalho organizado e evite distrações;
- Peça ajuda quando necessário: não tenha receio de pedir ajuda para cuidar das crianças ou realizar outras tarefas;
- Defina momentos de descanso: reserve alguns minutos do seu dia para relaxar e recarregar as energias;
Com essas dicas , é possível conciliar maternidade e carreira trabalhando em casa de forma mais eficiente e equilibrada.
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🤰 Luana Santos
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