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Conciliação entre maternidade e carreira profissional: dicas para escolher uma profissão
Conciliar maternidade e carreira profissional é um desafio enfrentado por muitas mulheres. Afinal, como se dedicar aos filhos e ao mesmo tempo buscar uma realização profissional?
Escolher a profissão certa é fundamental
Uma das formas importantes de encontrar esse equilíbrio é escolher a profissão adequada. Quando você gosta do que faz, a vontade de se dedicar ao trabalho é maior, mas é preciso também pensar na flexibilidade que essa escolha pode proporcionar.
Pesquise sobre as profissões que podem oferecer mais possibilidades de trabalhar em horários flexíveis, como a área de tecnologia, marketing digital, empreendedorismo, entre outras. Além disso, considere também a possibilidade de trabalhar de forma autônoma ou realizar home office.
Busque por empresas que valorizam a maternidade
Um fator importante a se considerar na escolha da profissão é buscar por empresas que valorizam a maternidade e oferecem suporte para as mães. Algumas empresas têm políticas de flexibilidade de horário, creches no local de trabalho ou creches próximas ao escritório, licença maternidade estendida, entre outros benefícios para as mães.
Pesquise sobre empresas que se destacam nesse aspecto e leia avaliações de outras mães que trabalham nessas empresas. É importante considerar o ambiente de trabalho e as políticas de recursos humanos antes de tomar uma decisão.
Construa uma boa rede de apoio
Conciliar maternidade e carreira envolve a construção de uma rede de apoio sólida. Ter familiares, amigos ou parceiros que possam ajudar com os cuidados dos filhos é fundamental. Além disso, também é possível contar com a ajuda de babás, creches ou escolinhas que possam auxiliar no cuidado das crianças.
Em algumas situações, é possível contar com a ajuda de outras mães que estão passando pela mesma situação. Aplicativos e grupos online podem ser ótimas ferramentas para encontrar essas pessoas e compartilhar experiências e dicas.
Previna o estresse e o esgotamento
Ao conciliar maternidade e carreira, é importante tomar cuidado com o estresse e o esgotamento. É necessário encontrar momentos para relaxar e cuidar de si mesma. Pode ser praticando exercícios físicos, dedicando um tempo para um hobby ou uma atividade que traga prazer.
Também é importante estabelecer limites e aprender a dizer não, para evitar sobrecargas de tarefas. Não se cobre tanto, e lembre-se de que não existe uma mãe perfeita. Faça o seu melhor e aprenda a valorizar as pequenas conquistas do dia a dia.
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🤰 Carolina C.
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