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Conciliação entre maternidade e carreira profissional: Trabalho em tempo integral com filhos
Conciliar maternidade e carreira profissional é um desafio para muitas mães . O trabalho em tempo integral com filhos pode ser bastante exigente, mas com organização e planejamento é possível encontrar um equilíbrio saudável.
1. Estabeleça prioridades
É fundamental definir suas prioridades tanto na vida pessoal quanto profissional. Avalie o que é realmente importante para você e não se cobre além do necessário. Nem sempre é possível dar conta de tudo, e está tudo bem.
2. Crie uma rotina flexível
Uma rotina bem estruturada é essencial para conciliar maternidade e trabalho em tempo integral. No entanto, é importante ter flexibilidade para lidar com imprevistos e necessidades dos filhos. Tenha horários fixos para as atividades profissionais e momentos dedicados aos filhos.
3. Conte com ajuda
Não tenha receio de pedir ajuda quando necessário. Ter uma rede de apoio, seja com familiares, amigos ou uma babá, pode fazer toda a diferença na conciliação entre maternidade e carreira profissional. Lembre-se que você não precisa fazer tudo sozinha.
4. Estabeleça limites
Mantenha uma separação saudável entre trabalho e família . Defina limites claros para evitar que um invada o espaço do outro. Dedique-se ao trabalho durante o expediente e, ao final do dia, desconecte-se e aproveite o tempo com os filhos.
5. Invista em automação
A tecnologia pode ser uma grande aliada na gestão do trabalho em tempo integral com filhos. Utilize recursos como aplicativos de organização, plataformas de comunicação colaborativa e ferramentas de automação para otimizar sua rotina e ganhar mais tempo.
Com o Leda, você pode contar com conteúdos especializados sobre maternidade e carreira profissional. Nossa plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas da área. Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar nessa jornada de conciliar trabalho e maternidade!
🤰 Isadora Menezes
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