Blog Leda >> Conciliando carreira e família: dicas para construir uma carreira sólida enquanto cuida dos filhos
Conciliando carreira e família: dicas para construir uma carreira sólida enquanto cuida dos filhos
Conciliando carreira e família: dicas para construir uma carreira sólida enquanto cuida dos filhos
Construir uma carreira bem-sucedida é um desafio para qualquer um, mas quando você é mãe , o equilíbrio entre trabalho e família pode se tornar ainda mais complicado. Afinal, é difícil encontrar tempo e energia para se dedicar ao trabalho enquanto se lida com os cuidados e responsabilidades da maternidade .
No entanto, a conciliação entre carreira e maternidade não é impossível. Com organização, planejamento e algumas estratégias eficientes, é possível construir uma carreira de sucesso ao mesmo tempo em que cuida dos filhos.
1. Priorize suas atividades
O primeiro passo para conciliar carreira e família é definir suas prioridades. Analise suas tarefas diárias e identifique aquelas que são essenciais para o seu crescimento profissional e para o bem-estar da sua família. Foque nas atividades que realmente importam e delegue ou elimine aquelas que não são fundamentais.
2. Estabeleça uma rotina
Organização é a chave para conciliar maternidade e carreira. Estabeleça uma rotina que inclua horários fixos para o trabalho, cuidados com os filhos, tarefas domésticas e momentos de lazer. Ter uma rotina estruturada ajuda a manter o equilíbrio entre as responsabilidades profissionais e familiares.
3. Envolva a família
Não tente fazer tudo sozinha. Envolva seu parceiro e seus filhos nas responsabilidades domésticas. Delegue tarefas e compartilhe as obrigações do dia a dia. Além de aliviar sua carga de trabalho, isso também é uma forma de ensinar seus filhos sobre cooperação e igualdade de gênero.
4. Cuide de si mesma
Para conseguir conciliar carreira e maternidade, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, ter momentos de lazer e cuidar da sua saúde mental. Lembre-se de que você é uma mulher completa, além de mãe e profissional, e merece cuidar de si mesma.
Agora que você já conhece algumas dicas para conciliar carreira e família, aproveite para descobrir mais sobre o assunto na plataforma Leda. Lá, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade, que vão te ajudar a construir uma carreira sólida enquanto cuida dos seus filhos.
🤰 Carla Da Silva
Carla Da Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!