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Conciliando trabalho e maternidade: dicas para ser uma mãe trabalhadora sem perder a vida pessoal
Conciliando trabalho e maternidade: dicas para ser uma mãe trabalhadora sem perder a vida pessoal
Quando uma mulher se torna mãe , tem início uma nova fase em sua vida. Além das responsabilidades com o bebê, muitas mães precisam conciliar o cuidado com os filhos com a vida profissional. Ser uma mãe trabalhadora não é tarefa fácil, mas é possível encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a maternidade .
Planejamento e organização
Uma das principais dicas para ser uma mãe trabalhadora é o planejamento e a organização. É importante ter um cronograma bem estruturado que preveja todas as atividades do dia a dia. Organize-se para conseguir entregar suas tarefas profissionais sem deixar de lado os cuidados com seu filho .
Além disso, é fundamental buscar ajuda e dividir as responsabilidades com o parceiro, familiares ou com uma pessoa de confiança. Assim, você terá tempo para se dedicar ao trabalho e também para curtir momentos com seu filho.
Estabelecer limites
Uma das dificuldades enfrentadas pelas mães trabalhadoras é conseguir separar o tempo dedicado ao trabalho do tempo dedicado à família. É importante estabelecer limites e ter momentos exclusivos para a maternidade e momentos exclusivos para o trabalho.
Quando estiver em casa, se desconecte do trabalho e se dedique aos seus filhos. Evite ficar constantemente pensando em demandas profissionais. Da mesma forma, quando estiver no trabalho, evite se distrair com assuntos relacionados à maternidade.
Priorizar a qualidade em vez da quantidade
Muitas vezes, as mães trabalhadoras sentem-se culpadas por não conseguirem dedicar tanto tempo aos filhos quanto gostariam. No entanto, é importante lembrar que a qualidade do tempo dedicado aos filhos é mais importante do que a quantidade de horas.
Busque aproveitar ao máximo os momentos em que está com seu filho, seja brincando, conversando ou participando de atividades juntos. Valorize a qualidade desses momentos e não se sinta culpada por não estar presente o tempo todo.
Flexibilidade e apoio
Ter flexibilidade no trabalho é fundamental para conciliar as demandas profissionais com a maternidade. Busque conversar com seu empregador e discutir a possibilidade de ter horários mais flexíveis, home office ou qualquer outra medida que facilite seu papel de mãe trabalhadora.
Além disso, é imprescindível contar com o apoio de pessoas próximas, como familiares e amigos. Ter suporte emocional e prático é essencial para enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho.
Conclusão
Ser uma mãe trabalhadora não é tarefa fácil, mas com planejamento, organização, estabelecimento de limites, priorização da qualidade e flexibilidade é possível conciliar trabalho e maternidade de forma saudável e equilibrada. Conheça o Leda, uma plataforma que oferece conteúdos e orientações de especialistas para ajudar mães trabalhadoras a enfrentar os desafios e encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal .
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🤰 Isabela M.
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