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Conservação do leite materno: dicas para garantir a segurança e qualidade
Conservação do leite materno: dicas para garantir a segurança e qualidade
A amamentação é um dos momentos mais especiais para uma mãe e seu bebê. Além de nutrir o pequeno, o leite materno também é uma fonte de anticorpos e nutrientes essenciais para o seu desenvolvimento saudável. No entanto, sabemos que nem sempre é possível estar presente para amamentar a criança em todas as ocasiões. Por isso, é importante conhecer as melhores práticas de conservação do leite materno .
A correta manipulação e armazenamento do leite materno são fundamentais para garantir a sua segurança e qualidade. A seguir, iremos compartilhar algumas dicas importantes que vão te ajudar nessa tarefa:
1. Use recipientes adequados
Para armazenar o leite materno , é essencial utilizar recipientes próprios para esse fim. Opte por potes de vidro ou plásticos próprios para alimentos e que possam ser vedados hermeticamente. Não utilize sacos plásticos, pois eles podem liberar substâncias que afetam a qualidade do leite.
2. Lave as mãos antes de manipular o leite
A higiene é um dos pontos mais importantes na conservação do leite materno . Antes de retirar o leite da mama, lave bem as mãos com água e sabão. Utilize uma toalha de papel limpa ou deixe as mãos secarem naturalmente.
3. Armazene o leite em pequenas porções
O leite materno armazenado deve ser dividido em porções menores, de 60 a 120 ml aproximadamente. Isso facilita o descongelamento e evita o desperdício. Lembre-se de deixar um espaço livre no recipiente, pois o leite irá expandir ao congelar.
4. Identifique as embalagens com a data e quantidade
Para facilitar o controle da validade do leite materno , é importante identificar cada embalagem com a data da extração e a quantidade de leite contida. Assim, você poderá utilizar primeiro o mais antigo e evitar o desperdício.
5. Congele imediatamente após a extração
O leite materno deve ser congelado imediatamente após a extração. Mantenha o recipiente em uma geladeira ou caixa térmica até que seja possível colocá-lo no congelador. Evite deixar o leite em temperatura ambiente por muito tempo.
6. Descongele o leite corretamente
Quando for utilizar o leite congelado, descongele-o de maneira correta e segura. A maneira recomendada é deixar o recipiente na geladeira de um dia para o outro, de forma lenta e gradual. Se precisar descongelar mais rapidamente, você pode imergir a embalagem em água morna, nunca em água fervente.
7. Aproveite ao máximo o leite materno
O leite materno congelado pode ser armazenado por até 15 dias no freezer de uma geladeira comum ou até 6 meses no freezer de uma geladeira duplex. Aproveite ao máximo o leite materno , oferecendo as porções descongeladas ao bebê em até 48 horas.
Agora que você já conhece algumas dicas importantes para conservar o leite materno com segurança e qualidade, que tal se aprofundar ainda mais no assunto? No Leda, você encontra uma variedade de conteúdos sobre maternidade e cuidados com o bebê , como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Acesse o site do Leda e conheça a plataforma!
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🤰 Carolina S. Moraes
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