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Consultas pediátricas: a importância dos exercícios infantis
A saúde e o desenvolvimento saudável das crianças são preocupações constantes para mães e pais. Uma das formas de cuidar desses aspectos é por meio das consultas pediátricas. Nessas consultas, é possível acompanhar o crescimento, a alimentação e o desenvolvimento físico e mental dos pequenos.
Exercícios infantis como parte das consultas pediátricas
Uma das recomendações cada vez mais comuns em consultas pediátricas é a inclusão de exercícios infantis na rotina das crianças . Os exercícios têm um papel fundamental no desenvolvimento motor, na coordenação, no equilíbrio e na saúde geral das crianças. Além disso, promovem a sociabilização , o respeito às regras e a formação de vínculos afetivos.
Existem diversas opções de exercícios infantis que podem ser recomendados pelos pediatras, como:
- brincadeiras ao ar livre - pular corda, andar de bicicleta, jogar bola;
- Atividades aquáticas - natação, hidroginástica, brincadeiras na piscina;
- Dança - aulas de ballet, jazz, danças folclóricas;
- Artes marciais - judô, karatê;
- Yoga - exercícios de alongamento, equilíbrio e relaxamento;
- Práticas esportivas - futebol, basquete, vôlei.
É importante lembrar que cada criança possui suas próprias limitações e interesses. Portanto, é fundamental respeitar a individualidade de cada criança na escolha dos exercícios. O ideal é que as atividades sejam realizadas de forma lúdica, divertida e sem pressão.
A plataforma Leda e os exercícios infantis
O Leda é uma rede social para mães que possui uma série de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade.
No Leda, você encontra diversas orientações sobre exercícios infantis, dicas de como incluí-los na rotina das crianças e benefícios que podem ser obtidos com a prática regular. A plataforma também oferece a possibilidade de interação com outros pais e troca de experiências.
Assim, ao conhecer a plataforma Leda, você terá acesso a um universo de informações e conteúdos relevantes para cuidar da saúde física e mental do seu filho . Aproveite para explorar os podcasts e trilhas de conhecimento sobre exercícios infantis e compartilhar suas experiências com outros pais.
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🤰 Bruna Souza
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