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Criança não quer comer
Um dos desafios mais comuns na maternidade é a alimentação das crianças . Muitos pais enfrentam o dilema de ter um filho que não quer comer ou que é seletivo em relação aos alimentos. Mas, quando esse desinteresse ocorre principalmente na escola, os pais podem ficar ainda mais preocupados.
Por que a alimentação na escola é importante?
A alimentação na escola, assim como em casa , desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e no bem-estar das crianças . É na escola que os pequenos passam boa parte do dia e é lá que eles têm a oportunidade de aprender sobre hábitos alimentares saudáveis, experimentar novos alimentos e ter uma alimentação balanceada.
Uma boa alimentação na escola contribui para melhorar o desempenho cognitivo, a concentração, o rendimento escolar e até mesmo o comportamento das crianças . Além disso, é uma forma de prevenir doenças relacionadas à alimentação inadequada, como a obesidade e a desnutrição.
O que fazer quando a criança não quer comer na escola?
Quando a criança se recusa a comer na escola, é importante investigar as possíveis causas desse comportamento. Pode ser que ela não esteja se adaptando ao ambiente, não goste da comida oferecida ou esteja passando por alguma fase de transição alimentar.
Para ajudar seu filho a ter uma alimentação saudável na escola, algumas estratégias podem ser adotadas:
- Converse com a escola: É fundamental estabelecer uma parceria com a escola e compartilhar suas preocupações. Converse com os professores, a nutricionista da instituição e demais profissionais envolvidos para entender como a alimentação é oferecida e se há opções alternativas.
- Envolva a criança na preparação do lanche: Incentive seu filho a participar da escolha e do preparo dos alimentos que ele vai levar para a escola. Isso pode aumentar o interesse dele em experimentar novos alimentos.
- Faça lanches variados e equilibrados: Monte lanches coloridos, com alimentos nutritivos e diversificados. Ofereça opções como frutas, legumes, pães integrais, iogurtes e sucos naturais.
- Crie uma rotina alimentar: Estabeleça horários fixos para as refeições e lanches. Isso ajuda a criança a se organizar e a desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
- Estimule o convívio social: Incentive seu filho a compartilhar a refeição com os colegas. O ambiente social pode influenciar positivamente na alimentação.
Lembrando que a alimentação na escola não deve ser encarada como uma batalha. É importante respeitar as preferências e limitações do seu filho , sem forçá-lo a comer. O diálogo, o carinho e o exemplo dos pais são essenciais nesse processo.
Se você está enfrentando dificuldades com a alimentação do seu filho , conheça a plataforma Leda. Lá você encontrará uma série de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , que vão te ajudar a entender e lidar com as diferentes fases da maternidade, incluindo a alimentação das crianças.
Não deixe de conferir o Leda e descubra como tornar a alimentação do seu filho mais saudável e prazerosa!
🤰 Ana Beatriz Ribeiro Martins
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