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Criança não quer comer
Por que a criança não quer comer?
A alimentação é uma das maiores preocupações dos pais, e quando a criança não quer comer, essa preocupação é ainda maior. Mas afinal, por que isso acontece?
São diversos os motivos que podem levar uma criança a recusar determinados alimentos ou até mesmo a se recusar a comer de maneira geral. Alguns dos fatores que podem influenciar nessa situação são:
- Preferências alimentares
- Textura dos alimentos
- Excesso de distrações durante as refeições
- Horários irregulares para as refeições
- Falta de apetite
Como oferecer uma alimentação de qualidade?
Quando a criança não quer comer, é fundamental garantir que a alimentação oferecida seja de qualidade. Isso significa que é importante oferecer uma grande variedade de alimentos e garantir um equilíbrio entre os diferentes grupos alimentares.
Uma alimentação de qualidade para crianças deve ser composta por:
- Frutas e vegetais
- Grãos e cereais integrais
- Proteínas magras
- Laticínios ou alternativas para quem tem intolerância à lactose
Além disso, é importante evitar o consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados, que são ricos em açúcar, gorduras ruins e aditivos químicos.
O papel dos pais
Quando a criança não quer comer, é comum que os pais fiquem preocupados e até mesmo frustrados com a situação. No entanto, é importante lembrar que a responsabilidade pela alimentação da criança é dos pais.
Cabe aos pais oferecer uma alimentação de qualidade e criar um ambiente favorável para as refeições. Isso significa que é fundamental respeitar a fome e a saciedade da criança , oferecer uma variedade de alimentos saudáveis, criar uma rotina em torno das refeições e evitar distrações durante as refeições.
É importante também não forçar a criança a comer, pois isso pode gerar um desconforto alimentar e fazer com que ela associe a hora da refeição a momentos negativos.
Conclusão
Quando a criança não quer comer, é importante buscar formas de tornar a hora das refeições mais prazerosa e oferecer uma alimentação de qualidade. Com paciência e perseverança, é possível superar essa fase e garantir que a criança receba todos os nutrientes necessários para crescer e se desenvolver de maneira saudável. Quer aprender mais sobre alimentação de qualidade para crianças? Conheça o Leda e descubra como tornar a hora da refeição mais prazerosa!
🤰 Carolina R. Alves
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