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Criança não quer comer
As refeições infantis podem ser um desafio para muitos pais. É comum que em determinado momento a criança desenvolva alguma resistência à alimentação, recusando-se a comer ou demonstrando preferências muito seletivas. Essa situação pode gerar preocupação e até mesmo angústia nos pais, que desejam oferecer uma alimentação saudável e equilibrada para seus filhos.
Por que a criança não quer comer?
Existem diversos motivos pelos quais a criança pode apresentar resistência à alimentação. Alguns deles incluem:
- Desenvolvimento do paladar: As crianças possuem paladar mais sensível e podem estranhar novos sabores e texturas. Isso é comum durante a introdução de novos alimentos na dieta.
- Aspectos emocionais: Mudanças na rotina, ansiedade, estresse ou até mesmo a associação da comida com momentos de tensão, como brigas, podem levar a criança a recusar determinados alimentos.
- Controle: A fase da autonomia é comum entre 1 e 3 anos, nessa fase a criança pode querer testar seus limites e controlar suas escolhas, inclusive a alimentação.
Como lidar com a resistência alimentar?
Para lidar com a resistência alimentar, é importante que os pais mantenham uma postura tranquila e paciente. Algumas estratégias que podem ser úteis:
- Oferecer variedade: Apresentar uma grande variedade de alimentos pode contribuir para que a criança desenvolva um paladar mais amplo e aceite alimentos diferentes.
- Estimular a participação da criança : Deixar que a criança participe do preparo das refeições e na escolha dos alimentos pode aumentar seu interesse e disposição para experimentar novos sabores.
- Ser exemplo: Os pais devem dar o exemplo e serem modelos de alimentação saudável . É importante que eles também tenham uma alimentação equilibrada e experimentem novos alimentos junto com a criança .
- Estabelecer horários regulares: É importante que a alimentação da criança tenha horários regulares para que ela consiga desenvolver uma rotina alimentar adequada.
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