Blog Leda >> Criança não quer comer
Criança não quer comer
Criança não quer comer
Quem tem crianças em casa sabe como pode ser desafiador fazer com que elas comam bem. Muitas vezes, elas recusam determinados alimentos ou se tornam seletivas na hora das refeições, deixando as mães preocupadas com sua nutrição e bem-estar.
Nesse blog post, vamos falar sobre os diferentes tipos de alimentos que podem ser oferecidos para as crianças que não querem comer. Mas antes de entrarmos nesse assunto, gostaria de apresentar a plataforma Leda, que traz diversos conteúdos especializados em maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts sobre alimentação infantil.
Mito da criança que não quer comer
Antes de mais nada, é importante deixar claro que muitas vezes o problema da criança que não quer comer não está diretamente relacionado ao tipo de alimento oferecido, mas sim a questões comportamentais ou emocionais. Portanto, é fundamental investigar as causas subjacentes desse comportamento antes de simplesmente tentar diversificar a alimentação.
No entanto, é possível explorar diferentes tipos de alimentos que podem facilitar a aceitação da criança e ajudá-la a ter uma alimentação mais equilibrada. Veja a seguir algumas dicas:
1. Alimentos criativos
Uma forma de incentivar crianças a experimentar novos alimentos é apresentá-los de forma criativa e divertida. Você pode transformar legumes em personagens, fazer desenhos com frutas ou até mesmo criar pratos coloridos e extravagantes. Ao tornar a hora da refeição mais lúdica, as crianças se sentirão mais motivadas a experimentar.
2. Alimentos com diferentes texturas
Algumas crianças têm aversão a certas texturas de alimentos, como os muito moles ou muito duros. Experimente oferecer uma variedade de texturas, como alimentos crocantes, macios, cremosos ou fibrosos, de acordo com a preferência da criança .
3. Alimentos familiares
As crianças muitas vezes preferem alimentos que sejam familiares a elas. Ofereça alimentos que façam parte da cultura familiar, como pratos típicos ou receitas tradicionais. A sensação de pertencimento pode fazer com que se sintam mais à vontade para experimentar novos sabores.
4. Alimentos de diferentes grupos
Uma forma de garantir que a criança receba os nutrientes necessários é oferecer uma variedade de alimentos de diferentes grupos, como carboidratos, proteínas, legumes e frutas. Assim, é possível criar refeições balanceadas e completas.
Essas são apenas algumas dicas de alimentos que podem ajudar na alimentação das crianças que não querem comer. Lembre-se de que cada criança é única e pode ter preferências e aversões específicas. Portanto, é importante dialogar e buscar alternativas que se adequem ao paladar e às necessidades individuais de cada criança.
Espero que essas dicas possam te ajudar nessa jornada de alimentação infantil. E lembre-se, para saber mais sobre o assunto e ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade , não deixe de conhecer a plataforma Leda. Clique aqui para conhecer mais: comoassimleda.com.br
🤰 Mariana Alencar
Mariana Alencar é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!