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Criança não quer comer
Uma das maiores preocupações dos pais é quando a criança não quer comer. Afinal, a alimentação é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável dos pequenos. No entanto, é comum que as crianças tenham fases em que apresentam resistência a certos alimentos ou simplesmente se recusam a comer. Mas como lidar com essa situação? Como incentivar as crianças a terem uma alimentação equilibrada e saudável?
No Leda, plataforma que reúne conteúdos especializados em maternidade , você encontra dicas e estratégias para lidar com crianças que não querem comer. Nossos especialistas em nutrição infantil e maternidade compartilham suas experiências e conhecimentos para te ajudar nessa jornada.
Paciência e empatia
É importante entender que as crianças estão em constante desenvolvimento e suas preferências alimentares podem mudar ao longo do tempo . Paciência e empatia são fundamentais nesse processo. Evite forçar a criança a comer ou fazer comentários negativos sobre sua alimentação. Ao invés disso, envolva-a nas decisões sobre o que comer e torne a hora das refeições prazerosa e tranquila.
Crie um ambiente favorável
Um ambiente agradável e tranquilo durante as refeições pode fazer toda a diferença. Evite distrações como televisão ou eletrônicos e estabeleça horários regulares para as refeições. Além disso, tente tornar a apresentação dos alimentos atrativa e colorida, de forma a despertar o interesse da criança .
Envolva as crianças no preparo das refeições
Ao envolver as crianças no preparo das refeições, você estimula seu interesse pelos alimentos. Deixe que elas ajudem a lavar e cortar os ingredientes, ou até mesmo a montar o prato. Ao se sentirem parte do processo, é mais provável que estejam abertas a experimentar novos alimentos.
Ofereça variedade de alimentos
Apresentar uma variedade de alimentos desde cedo é importante para que as crianças se habituem a diferentes sabores e texturas. Experiências sensoriais, como o toque e o cheiro dos alimentos, também são fundamentais para a aceitação alimentar. No Leda, você encontra trilhas de conhecimento com informações e dicas para oferecer uma alimentação diversificada e equilibrada aos seus filhos.
Busque ajuda profissional
Se a recusa da criança em comer persistir e estiver afetando sua saúde e desenvolvimento, é importante buscar ajuda profissional. Nutricionistas especializados em nutrição infantil podem ajudar a identificar possíveis problemas e desenvolver estratégias específicas para o caso da sua criança .
Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos completos sobre como lidar com crianças que não querem comer. Nossa plataforma oferece podcasts, trilhas de conhecimento e ainda a possibilidade de interagir com outros pais e especialistas na área. Não deixe de conferir e descobrir novas estratégias para tornar a hora das refeições mais tranquila e prazerosa.
🤰 Mariana Costa
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